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养胃汽车驾驶员的饮食很不规律。经常凑合一顿甚至不吃饭。长期不合理、不规律的饮食习惯．带来的后果就是易患消化系统疾病，常见为消化不良、胃部疼痛，严重者会引起胃肠大出血。所以养胃很关键。俗语说，胃病“三分治．七分养”．汽车驾驶员应以温和、低脂肪、高蛋白质、低纤维的食物为主；注意饮食中的荤素搭配。食物制作要多以清蒸、煮炖为主，这样有利于营养的吸收：少吃油煎、油炸的食物。南瓜有排毒护胃的功效。