【摘 要】
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为了最大限度地减少、避免和克服运动员损伤的发生,更好地进行教学、训练和指导学生课外活动,进一步弄清运动损伤的机制,易发生的部位与运动项目的关系及防范措施。本文采用
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为了最大限度地减少、避免和克服运动员损伤的发生,更好地进行教学、训练和指导学生课外活动,进一步弄清运动损伤的机制,易发生的部位与运动项目的关系及防范措施。本文采用资料调查法,结果得出:课外活动损伤发生率最高为37.3%,教学课为23.2%,训练课、比赛及早操分别为22.7%、10.8%、6%。结论:应多做手腕部、腰及下肢的准备活动,加强场地器材的检修,重视学生身体素质的训练,掌握并运用生物节律的理论,合理安排运动量。
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