【摘 要】
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为了快捷准确地判断无氧阈出现的时间,对5名被试进行渐增负荷运动实验,判断通气无氧阈和心率无氧阈出现时间的关系及对应心率的关系.实验结果表明：心率无氧阈出现的时间早于通
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为了快捷准确地判断无氧阈出现的时间,对5名被试进行渐增负荷运动实验,判断通气无氧阈和心率无氧阈出现时间的关系及对应心率的关系.实验结果表明：心率无氧阈出现的时间早于通气无氧阈,且心率无氧阈出现时对应的心率小于通气无氧阈出现时对应的心率,提前2.4%.通气无氧阈出现时对应的心率占最大心率的91%±0.4%,心率无氧阈出现时对应的心率占最大心率的88.6%±2%.在实际运动训练中,可以利用通气无氧阈出现时对应的心率占最大心率的百分数,对无氧阈训练进行监测.此法操作方便,简单易行.
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