论文部分内容阅读
散打运动时我国优秀的民族传统体育项目之一,散打比赛对抗激烈对运动员的身体机能有着较高的要求。在比赛中运动员要有良好的身体控制能力和技战术水平,而散打运动员身体的稳定和协调性都需要身体的核心肌肉群参与进来。随着散打运动的发展运动员之间的竞技水平几乎不相上下,所以说核心力量的训练对运动员比赛的胜负有着很关键的因素。