在体健课中，学生喜欢“自由活动”，是因为自由活动真得很自由，想围在一起聊天也行，想玩自己喜欢的项目也行。究其原因就是一方面是学生怕辛苦，不想跑，不想动；一方面是觉得教学方式比较枯燥，不好玩；另一方面就是教师的教学方法比较单一，无法调动学生兴趣；还有一方面，教师喜欢“放羊”式教学，乐得自在。这些原因都会导致学生越来越懒散，教学效果越来越低，身体素质越来越差。
　　一、“自由活动”的误区
　　教师的误导是形成“自由自动”误区之一。一方面是教师在安排“自由活动”的时间太长，过于轻松，使学生养成“自由”习惯；一方面在“自由活动”时间中，教师使用“放羊”式教学，不问、不导、没指标，学生完全自主。
　　学生喜欢“自由活动”，是认为在“自由活动”时间里可以“干自己喜欢干的事情”，例如玩自己喜欢玩的项目，或是三五成群坐一起聊天，轻松自在。
　　二、善用“自由活动”，提升课堂效率
　　“自由活动”是一把双刃剑，之前提到的就是一种误区，但利用好了便能很好地提升课堂效率，教师应该根据学生喜欢“自由活动”这一特点，把相应的教学内容渗透到“自由活动”中去，在不知不觉中改变学生的习惯，提高课堂效果。
　　1.根据学生兴趣和大纲内容选定“自由活动”项目
　　所谓“自由”都是有限度的，所以教师在“自由活动”中要有项目，项目可根据学生趣和教学大纲而选定，而不是学生喜欢干什么就干什么。但学生的兴趣是引导“自由活动”的主线，否则就无法渗透。并且所选项目要依据学生个体需求，区别选择。
　　2.“自由活动”要由学生自主组织
　　学生不喜欢传统的教学，原因就是一节课都是老师在讲、在导，他们不断地练习又练习，久而久之，学生就会觉得无聊和枯燥，从而对“自由活动”的渴望就更甚，课堂的效果就會越来越低。因此，利用好“自由活动”，把课堂归还给学生，让学生自主组织，这样既可培养学生兴趣，又可提高课堂效率，非常符合新课程标准。
　　3.教师在“自由活动”中要起到引导和协助组织的作用
　　教师在“自由活动”中，不能做放手掌柜，“放羊”式教学也要有相应的教学措施。第一，学生喜欢的项目未必就是自己专长的项目，所以教师要给予技术性指导，同时学生在学习过程中教师也有要适当地进行鼓励和支持。第二，协助学生组织。分组组织是课堂组织最好的一种方式，但要防止学生在分组中过于主观，出现拉帮结队，排斥异己的现象，要保证在分组中合理、均衡，每一位学生都能够在活动中成长。教师适当的引导可让课堂开展得更加顺利，效果更好。第三，在分组练习过程中，教师要让各小组形成互帮互助的关系，而不是各自为战的局面，课堂上既是竟争的对手，又应该是合作的伙伴。
　　4.在“自由活动”中关注个体差异，全面促进学生的发展
　　“自由活动”虽然是以兴趣为基础的分组活动，但学生一样存在着个体上的差异。有些学生是属于被动型的，需要教师或同学做为推力，才会参与或融入课堂，因此，教师在课堂中要特别关注这些学生，要区别对待，在强度和标准上都应有适当的调节和把控，以保证每一位学生都参与，都得到促进。
　　5.确定“自由活动”的课堂目标和评介标准
　　无规矩不成方圆，自由的定义只是相应的，否则效果就会适得其反。所以制定相应的课堂目标是必不可少的，同时学生有了明确的目标，在练习中方向性就会更强，指标的完成也会水到渠成。在制定课堂目标时，要根据学生自身情况而设定，不可过高，难度增加，会打击他们的积极性，从而影响课堂效果。但也不宜太低，没有标准就没有动力，没有动力的练习就很难有显著的教学效果。因此，适当的课堂目标和评介标准是提高“自由活动”效率的最主要条件。
　　三、在“自由活动”中渗透德育教育，培养学生良好的运动习惯
　　“自由活动”是学生喜欢的一种教学方式，在教师积极的引导和投其所好下，不断地渗透德育教育，从而培养学生良好的运动习惯。但教师不要忘记，学生喜欢“自由活动”的原因是源于兴趣，善用“自由活动”，兴趣是贯穿课堂的主线，如果偏离了，那么这节课就不是以“自由活动”为主题的课堂。因此，提高教师对课堂的把控力，是保证课堂效果的重要因素。