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如今，社会正在飞速地向前发展，人们的生活节奏也在不断的加快。由于精神压力大、生活无规律、加班熬夜、过食辛辣等原因，容易导致肝火旺盛，表现为头痛头晕、面红目赤、暴躁易怒、口干舌燥、口苦口臭、二便不利等症，久之便会伤害肝脏，影响健康。因此，应采取有效措施，及时疏泻肝火，养肝护肝。养肝就是养命，肝养好了，身体才会健康。降肝火无需急着吃药，可进行适当的生活调理，如防止情绪波动，多吃清肝泻热的食物，保证充足睡眠等。此外，常做几个小动作，即可养肝去肝火。
闭目养神
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