叩齿养肾小谈

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<正>亲爱的老年朋友:说到养肾,不得不提叩齿。为何?《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》有曰:"肾生骨髓,在体为骨,在脏为肾。"肾精可生髓,髓又养骨,肾精盛则骨髓生化有源,骨髓足则骨骼得养。而"齿为肾之标、骨之本",故肾健者齿必耐久立、强咀嚼,不易脱落;肾虚者反见易齿松、残缺。由于牙齿生长、脱落与肾精之旺衰密切相关,因此,欲养肾者可通过叩齿来改善牙齿和牙周的血液循环,以坚固牙齿,充盈肾精,滋补五脏,外润肌肤。既如此,那什么才是真正的叩齿?怎
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