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新疆舞健身操是将新疆少数民族舞蹈元素与现代健美操融合于一体的特殊运动项目。从新疆师范大学随机选取202名大学生作为研究对象,进行为期4周的新疆舞健身操的教学实验。实验结果显示：实验后学生的体重和身体质量指数有下降趋势;肺活量和台阶指数有明显增大,差异呈现高度显著性（P〈0.01）;柔韧性指标也明显提高,差异呈现显著性（P〈0.05）。理论和实验证明新疆舞健身操对大学生生理指标具有积极影响。