我所说的这位心理学大师，名字叫阿尔弗雷德·阿德勒。在心理学界，他可是号称与弗洛伊德并驾齐驱的心理学大师。
　　之前曾经读过阿德勒的代表作《自卑与超越》，前些日子又讀了他的另外一本鲜为人知的著作《理解人性》。下面，我就将读完这本书之后所挑选出来的四段话和大家分享。让我们一起跟随大师的脚步，更好地理解人性。
　　1.有的人会有一些令人颇为不快的小习惯，例如咬指甲或者是抠鼻孔等等。他们并没有意识到，这些小习惯其实暴露了他们的固执本性。
　　解析：为什么说这些很难改掉的小习惯会暴露一个人的固执本性呢？阿德勒在书中进一步解释道，“我们可以设想，这些人在儿童时期肯定会因为这些坏毛病而受到过父母的责骂。但是他们却对这些责骂无动于衷，依然保留着这些坏毛病，那么他们肯定有固执的倾向。
　　2.“在某件事情上总是无法集中注意力”实际上说明了，一个人希望自己从这件事情当中解放出来。因为唤醒注意力最重要的因素就是，对外部世界实实在在的兴趣。一旦一个人认为“这个事情跟我无关”，那么他的注意力很容易就被分散。
　　解析：我经常会听到一些老师说，“某某学生在上课时总是无法集中注意力，不知道他是否有注意力缺陷综合征？”其实这只能说明，这名学生对上课的内容缺乏兴趣。如果老师认真了解学生在自己真正感兴趣的事情上面的表现，就不难发现，这名学生其实很容易集中自己的注意力。
　　3.历史和经验都表明，除了成为第一名和最优秀的人之外，我们还有其他很多重要的事情去做。
　　解析：如果一个人的脑袋里只想着如何才能成为第一名或者是那个最优秀的人，那么他就会变得非常自私，凡事只为自己着想，同时还会浪费大量的时间去担心其他人是否会超过自己。这种人不仅会活得很累、很焦虑，同时在内心当中也会充满对他人的嫉妒和憎恨，因而无法与他人建立深度、持久的人际关系。
　　4.睡眠是用来评价一个人心理是否健康的绝佳标准。假若一个人有严重的睡眠障碍，那么就说明这个人的内心具有极大的警惕性和深深的不安全感。
　　解析：加藤谛三曾经在《写给失眠者的心理学》当中明确指出，“失眠症不仅仅是睡不着那么简单，其背后有大范围没有解决的心理问题。”阿德勒在书中还进一步补充道，悲观者往往更加容易陷入失眠的泥潭，因为他们一直都会纠结于那些根本就无关紧要的困难和危险。