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新课程改革要求建立起民主、高效、和谐、创新的体育课堂。有效的提高教学质量、改进教学方法，是促进学生有效学习的基本途径，是继续深入实施新课程改革的动力，是课堂教学的最终目标。
新课标中明确指出要以“健康第一”为指导思想，始终把学生放在主体地位，我们的体育课堂必须充满活力，实质上就是要力图唤醒体育教师基于学生个体不断获得发展和超越需求而重建我们的体育课堂教学，以实现有“传统课堂教学”到“有效课堂教学”的转型，最终达到促进学生健康、快速发展的目标。我结合自己的工作实践，谈谈一点粗浅的认识：
一、制定可行的教学目标
教学目标是实施教学的指挥棒，教师制定的目标要相对具体而明确，不能太抽象而令学生无动于衷，相对具体的目标能让学生对自己的学习结果有一个清楚地反馈，能够激励学生积极的学习。我们制定的目标要考虑三个方面的因素，一是目标主体是学生，因为判断有没有效率最直接的就是学生获得了多少进步或发展。学生主体地位的确立是教师教学的永恒主题。二是目标必须可以评价、具体而明确。否则没有参考依据，教师和学生很难对学习过程和学习结果进行评定，从而失去教学的真正评定。三是目标的达成要以绝大多数的学生经过努力就能达到的程度，而不是无法实现的最高要求。例如：设计一节游戏课，首先让学生了解游戏的内容，简单说出游戏活动对身体的作用；其次是学会游戏的方法，并能和同伴设计游戏的方法；最后能说出在游戏结束时的收获。这时，教师就明确了在课中主要教什么，学生就知道在课中学什么。因此，制定可行的教学目标是提高体育课堂教学有效性的灵魂，是提高体育课堂教学有效性的重中之重。
二、激发学生的运动兴趣
运动技术是世代传承的，系统而有科学性，其内在的提升过程是体育学科魅力之所在，运动技术教学是实现课程目标的主要途径，运动技术提升过程是实现其他领域目标的载体。
学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，兴趣是学习的初始动机，也是有效学习的保证，学生进行兴趣浓厚的活动，再苦再累也不能把他们拒之门外，反之，如果学生没有兴趣，再愉快的活动也会让他们觉得乏味，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、主动、积极地进行体育课程和学习和锻炼。高中体育与健康新课程要重视运动技能的教学，要培养学生的运动专长，因为学生有了运动专长，他们才能体验到成功感、愉快感和自我价值感。
三、选择恰当的教学方法
要激发学生的兴趣，老师首先要在教学方法上下功夫。一样的教材，不一样的教学方法，所产生的效果也不同。利用一些新颖别致的手段，巧妙地用于整个教学过程，吸引学生的注意力，就能很好的激发学生的兴趣，获得好的课堂教学效果。
采用何种教学方法，并非是固定的或一成不变的，而是要根据学生和学校场地器材的具体情况来选择最适合的教学方法。这就是因材施教、因地制宜。同样都是初一年级的学生，但这一届跟下一届的学生可能身体条件、接受能力就不一样，另外，同一届的学生，他们之间的差异也是比较显著的。如果老师搞一刀切，那么肯定有一部分学生的学习效果不理想。例如，快速跑教材，有的学生跑得比较快，但姿势不对，老师对这部分学生就应着重纠正他们错误的跑步姿态，从而使他们获得更快的跑步速度；有的学生姿势很漂亮，就是跑不快，老师就应在着重提高他们的爆发力上方面多思考。
四、采用科学的分层教学
体育新课程在肯定学生的身心发展具有共同规律性的同时，也承认每个学生的独特性和学生个体间的差异性。每个学生由于受遗传素质、生活条件、运动经历等方面的不同，在技术学习中会表现出学习能力和认知水平上的差异，他们不可能站在同一水平线上从事某一技能的学习，也不可能在经过同样的学习努力后达到同样的学习效果。如果用统一的标准和进度来统一要求不同的学生，肯定会挫伤部分学生的积极性，同时也会阻碍部分学生运动技术前进的步伐。
在教学中要坚持“一切为了每一位学生发展”的核心理念，在技术教学中出现差异性与选择性，对学生实行分层教学，通过教师的有效指导，使每个学生经过努力基本达到技术学习的基本要求。另外为学生个体的潜能发展创造良好的条件，使学生的特长和能力得到有效发挥，满足不同学生的需要。
五、体验自信、成功的快乐
学生漂亮地完成了某个动作，或者成功完成了某一项教学内容，会感到很愉快，如果还能得到老师肯定的评价，同学的喝彩，那就更是一件愉快的事情了。这种成功的体验，可以很好地增强该学生的自信心，激发其对体育的兴趣，促使其在其它方面也要尽可能地表现好。因此，老师要善于让学生体验成功的滋味。例如，老师可提出一个目标，让学生稍经努力就能完成，这样当学生完成这个目标时，就会很有成就感，增强了学习下面较难的内容的自信心。
新课程的最高宗旨和核心理念是一切为了每一个学生的发展，因此每一节体育课都应该富有激情。在45分钟的课堂上如何让学生既掌握知识、技能，又能保持对体育课堂的兴趣，这就要求教师在平时教学中，应该多用点心思去考虑学生的心理需求和兴趣取向，加强课堂组织管理，将体育课堂上的师生互动的作用最大化，激发学生锻炼身体的积极性，使体育课更加生动活泼有趣，使学生身心健康成长，真正的提高中学体育课堂教学的有效性。
六、采用激励的评价机制
有效的教学评价对学生具有点拨导向、解惑释疑、激励表扬等功能，能激发学生兴趣，启迪学生心智，拓展学生思维，调动学生情感；能激活课堂教学气氛，优化教学过程，提高教学效率。那么，我们如何来评价激励呢？
首先要选择好正确恰当的时机。当学生取得好成绩时，适当的表扬与鼓励能让学生再接再厉，取得更好的成绩；当学生遇到困难时，及时的提示与激励能让学生振作起来，去战胜困难。其次激励要适度，把握好表扬的分寸。表扬不仅是对学生的肯定与鼓励，同时也是向其他同学树立榜样。为了防止负面影响，表扬要恰如其分，才能真正起到激发学生的运动兴趣，才能使学生自觉、自主、积极地进行体育锻炼。
总之，提高体育课堂教学有效性，教师必须转变教学观念，以学生发展为本，充分尊重每一位学生，让学生在民主、和谐、开放、有利于发挥自己的课堂氛围中学习。学生的运动兴趣一旦被激发，我们的体育课堂也将更加活跃有生机，体育课堂教学的有效性也将实现。
新课标中明确指出要以“健康第一”为指导思想，始终把学生放在主体地位，我们的体育课堂必须充满活力，实质上就是要力图唤醒体育教师基于学生个体不断获得发展和超越需求而重建我们的体育课堂教学，以实现有“传统课堂教学”到“有效课堂教学”的转型，最终达到促进学生健康、快速发展的目标。我结合自己的工作实践，谈谈一点粗浅的认识：
一、制定可行的教学目标
教学目标是实施教学的指挥棒，教师制定的目标要相对具体而明确，不能太抽象而令学生无动于衷，相对具体的目标能让学生对自己的学习结果有一个清楚地反馈，能够激励学生积极的学习。我们制定的目标要考虑三个方面的因素，一是目标主体是学生，因为判断有没有效率最直接的就是学生获得了多少进步或发展。学生主体地位的确立是教师教学的永恒主题。二是目标必须可以评价、具体而明确。否则没有参考依据，教师和学生很难对学习过程和学习结果进行评定，从而失去教学的真正评定。三是目标的达成要以绝大多数的学生经过努力就能达到的程度，而不是无法实现的最高要求。例如：设计一节游戏课，首先让学生了解游戏的内容，简单说出游戏活动对身体的作用；其次是学会游戏的方法，并能和同伴设计游戏的方法；最后能说出在游戏结束时的收获。这时，教师就明确了在课中主要教什么，学生就知道在课中学什么。因此，制定可行的教学目标是提高体育课堂教学有效性的灵魂，是提高体育课堂教学有效性的重中之重。
二、激发学生的运动兴趣
运动技术是世代传承的，系统而有科学性，其内在的提升过程是体育学科魅力之所在，运动技术教学是实现课程目标的主要途径，运动技术提升过程是实现其他领域目标的载体。
学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，兴趣是学习的初始动机，也是有效学习的保证，学生进行兴趣浓厚的活动，再苦再累也不能把他们拒之门外，反之，如果学生没有兴趣，再愉快的活动也会让他们觉得乏味，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、主动、积极地进行体育课程和学习和锻炼。高中体育与健康新课程要重视运动技能的教学，要培养学生的运动专长，因为学生有了运动专长，他们才能体验到成功感、愉快感和自我价值感。
三、选择恰当的教学方法
要激发学生的兴趣，老师首先要在教学方法上下功夫。一样的教材，不一样的教学方法，所产生的效果也不同。利用一些新颖别致的手段，巧妙地用于整个教学过程，吸引学生的注意力，就能很好的激发学生的兴趣，获得好的课堂教学效果。
采用何种教学方法，并非是固定的或一成不变的，而是要根据学生和学校场地器材的具体情况来选择最适合的教学方法。这就是因材施教、因地制宜。同样都是初一年级的学生，但这一届跟下一届的学生可能身体条件、接受能力就不一样，另外，同一届的学生，他们之间的差异也是比较显著的。如果老师搞一刀切，那么肯定有一部分学生的学习效果不理想。例如，快速跑教材，有的学生跑得比较快，但姿势不对，老师对这部分学生就应着重纠正他们错误的跑步姿态，从而使他们获得更快的跑步速度；有的学生姿势很漂亮，就是跑不快，老师就应在着重提高他们的爆发力上方面多思考。
四、采用科学的分层教学
体育新课程在肯定学生的身心发展具有共同规律性的同时，也承认每个学生的独特性和学生个体间的差异性。每个学生由于受遗传素质、生活条件、运动经历等方面的不同，在技术学习中会表现出学习能力和认知水平上的差异，他们不可能站在同一水平线上从事某一技能的学习，也不可能在经过同样的学习努力后达到同样的学习效果。如果用统一的标准和进度来统一要求不同的学生，肯定会挫伤部分学生的积极性，同时也会阻碍部分学生运动技术前进的步伐。
在教学中要坚持“一切为了每一位学生发展”的核心理念，在技术教学中出现差异性与选择性，对学生实行分层教学，通过教师的有效指导，使每个学生经过努力基本达到技术学习的基本要求。另外为学生个体的潜能发展创造良好的条件，使学生的特长和能力得到有效发挥，满足不同学生的需要。
五、体验自信、成功的快乐
学生漂亮地完成了某个动作，或者成功完成了某一项教学内容，会感到很愉快，如果还能得到老师肯定的评价，同学的喝彩，那就更是一件愉快的事情了。这种成功的体验，可以很好地增强该学生的自信心，激发其对体育的兴趣，促使其在其它方面也要尽可能地表现好。因此，老师要善于让学生体验成功的滋味。例如，老师可提出一个目标，让学生稍经努力就能完成，这样当学生完成这个目标时，就会很有成就感，增强了学习下面较难的内容的自信心。
新课程的最高宗旨和核心理念是一切为了每一个学生的发展，因此每一节体育课都应该富有激情。在45分钟的课堂上如何让学生既掌握知识、技能，又能保持对体育课堂的兴趣，这就要求教师在平时教学中，应该多用点心思去考虑学生的心理需求和兴趣取向，加强课堂组织管理，将体育课堂上的师生互动的作用最大化，激发学生锻炼身体的积极性，使体育课更加生动活泼有趣，使学生身心健康成长，真正的提高中学体育课堂教学的有效性。
六、采用激励的评价机制
有效的教学评价对学生具有点拨导向、解惑释疑、激励表扬等功能，能激发学生兴趣，启迪学生心智，拓展学生思维，调动学生情感；能激活课堂教学气氛，优化教学过程，提高教学效率。那么，我们如何来评价激励呢？
首先要选择好正确恰当的时机。当学生取得好成绩时，适当的表扬与鼓励能让学生再接再厉，取得更好的成绩；当学生遇到困难时，及时的提示与激励能让学生振作起来，去战胜困难。其次激励要适度，把握好表扬的分寸。表扬不仅是对学生的肯定与鼓励，同时也是向其他同学树立榜样。为了防止负面影响，表扬要恰如其分，才能真正起到激发学生的运动兴趣，才能使学生自觉、自主、积极地进行体育锻炼。
总之，提高体育课堂教学有效性，教师必须转变教学观念，以学生发展为本，充分尊重每一位学生，让学生在民主、和谐、开放、有利于发挥自己的课堂氛围中学习。学生的运动兴趣一旦被激发，我们的体育课堂也将更加活跃有生机，体育课堂教学的有效性也将实现。