【摘 要】
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★改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。★穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除
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★改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。★穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。
★ change eating habits using low fat diet, eating cereals (whole wheat), vegetables and beans fiber. ★ wear a solid brassiere bra in addition to prevent sagging breasts, the more important role is to prevent the oppressed breasts nerve further oppressed to eliminate discomfort.
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