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开展以足球为内容的大课间活动是宁波市江北区实验小学（以下简称实验小学）响应全国阳光体育运动的一项创新举措，将过去以广播操为主的大课间变为学校有目的地进行研究、实施的一项群体性体育活动项目，并纳入学校体育教育体系。这一举措改变了大课间内容单一化、机械化和模式化的现状，既能使学生喜爱足球运动，又能使学生掌握足球运动技能，从而让大课间活动变得更有意义，更有特色，进而促进学生的健康发展。
一、优选内容保效能
实验小学足球大课间活动共有4个环节（图1）：足球操、有球专项练习、无球专项练习、放松练习。在足球操环节中，学生通过练习足球操中的踩球、拨球、扣球、拉球、运球、传接球以及转身等基本技能，熟悉球性，掌握足球基本技能。第二個环节是有球专项练习，利用足球游戏代替机械的技能训练，学生在分割好的3个练习时间段内自主练习。第三个环节是无球专项练习，即用标志盘代替绳梯，减少摆放时间，增加练习密度，在体能与耐力的练习中提高学生身体的灵敏性、协调性和爆发力。第四个环节为放松练习，学生在进行拉伸时调整呼吸，放松身心。
根据学生的心理和生理特点，围绕足球基本知识与技能，选择符合学生身心特点的活动内容。只有设置大多数学生都能接受的练习难度，学生才愿意参与，利于做到全员参与，人人都有收获。因此，在足球大课间内容设置上应对不同年级安排不同的活动内容（表1），通过独立完成、双人配合和小组合作的足球游戏，让学生在活动中体会到足球运动所带来的无限乐趣，使学生养成合作意识，并保证学生在合适的运动负荷下高效进行活动。
在足球课间操活动中，由音乐调控4个练习环节，动感的音乐使运动氛围轻松、愉悦，学生在音乐的渲染与感染下快乐地体验足球运动带来的乐趣。
二、组织管理保实施
活动安排合理，活动程序规范，足球大课间活动才能有序、安全地开展。为实现“全员动起来、全员踢起来”的目标，并保障足球大课间活动能安全、顺利开展，实验小学策划了适合学校实际情况并具有操作性的活动方案。
（一）场地完善保规范
实验小学拥有250m环形跑道、标准篮球场、标准足球场、室内体育馆及室内乒乓球馆，这些运动场地为开展足球大课间活动创造了有利条件。在操场跑道上、草坪里、篮球场内都安排了学生进行足球大课间活动，合理、有效地规划了学校现有的活动场地并有效应用。学校还在各活动场地画上相应的班级活动特色标记，让活动场地变得更加美观实用。
（二）规则意识保安全
学校将学生在足球大课间活动的表现行为列入实验小学学生一日常规准则要求中，制订了足球大课间活动评分标准（表2），针对各班开展的情况进行评分。从学生取球、持球、行走路线、站位等方面入手，对学生养成良好的行为习惯起到了潜移默化的作用。
（三）运动负荷保体能
学生在进行足球大课间活动时会产生运动负荷，运动负荷直接影响着学生锻炼与健身的效果。因此，在设计足球大课间活动内容时应遵循人体生理规律，讲究运动负荷的科学合理性。活动内容的设计，既要考虑到全员的参与性与趣味性，也要考虑到足球运动的特征，利用时间、距离、次数及组数等要素提高练习密度，增加运动强度，使课间操成为提高学生身体素质，增强运动技能的有效措施。实验小学设计了运动心率测量记录表、练习密度测量记录表，在各年级中选定不同性别、不同身体素质的学生样本，进行练习密度和心率测量。从监测数据统计（表3、图2、图3）中可以看出，学生在进行足球大课间活动时心率合理，因此，实验小学足球大课间开发的内容科学、合理。
（四）全面锻炼促发展
足球运动能使全身进行活动，如，踢球、接球、运球、顶球等动作，以及奔跑、急停、转身、跳跃等运动过程，这些运动能有效地发展学生的速度、力量、耐力等素质，达到提高学生健康水平的目的。
（五）提升专业促成长
教师是学校形成特色的主力军，教师队伍的指导、组织能力的提升是学校形成特色的保障。因此，学校应该始终紧紧围绕足球教育，加强教师团队的学习与研讨，达成共同的行动目标。体育组全体教师编制了《足球》校本教材教师用书和学生用书。学校每月开展一次足球校本教研活动，通过课堂教学提高全体教师的理论水平和技能，并聘请俱乐部教练员对体育教师进行足球技能培训。
三、评价多元重过程
实验小学对足球课间操课程的评价始终坚持“一个目标”——满足学生的成长需求，“两条底线”——真实体验、快乐学习，“三个原则”——提倡激励、强调多元、注重过程。为进一步掌握学生足球运动素养的发展状况，学校初步设定了评价方式，按照《三级指标测评方案》进行评价，并实行延后评价或再次评价的方式，来激励每一名学生都能积极、主动地参与学校内的足球运动。三级指标测评体系由基础指标、学业指标和发展指标三部分构成。基础指标是学生在课程学习和活动中所表现的情感和态度;学业指标是学生通过校内学习，应具备的身体基本素质和应达到的足球技能目标;发展指标旨在引导学生自主学习和个性发展。在实行具体操作时，教师依据学生在课程学习中的表现，在全面评价的基础上，尤为注重学生能力方面的评价（图4）。
一、优选内容保效能
实验小学足球大课间活动共有4个环节（图1）：足球操、有球专项练习、无球专项练习、放松练习。在足球操环节中，学生通过练习足球操中的踩球、拨球、扣球、拉球、运球、传接球以及转身等基本技能，熟悉球性，掌握足球基本技能。第二個环节是有球专项练习，利用足球游戏代替机械的技能训练，学生在分割好的3个练习时间段内自主练习。第三个环节是无球专项练习，即用标志盘代替绳梯，减少摆放时间，增加练习密度，在体能与耐力的练习中提高学生身体的灵敏性、协调性和爆发力。第四个环节为放松练习，学生在进行拉伸时调整呼吸，放松身心。
根据学生的心理和生理特点，围绕足球基本知识与技能，选择符合学生身心特点的活动内容。只有设置大多数学生都能接受的练习难度，学生才愿意参与，利于做到全员参与，人人都有收获。因此，在足球大课间内容设置上应对不同年级安排不同的活动内容（表1），通过独立完成、双人配合和小组合作的足球游戏，让学生在活动中体会到足球运动所带来的无限乐趣，使学生养成合作意识，并保证学生在合适的运动负荷下高效进行活动。
在足球课间操活动中，由音乐调控4个练习环节，动感的音乐使运动氛围轻松、愉悦，学生在音乐的渲染与感染下快乐地体验足球运动带来的乐趣。
二、组织管理保实施
活动安排合理，活动程序规范，足球大课间活动才能有序、安全地开展。为实现“全员动起来、全员踢起来”的目标，并保障足球大课间活动能安全、顺利开展，实验小学策划了适合学校实际情况并具有操作性的活动方案。
（一）场地完善保规范
实验小学拥有250m环形跑道、标准篮球场、标准足球场、室内体育馆及室内乒乓球馆，这些运动场地为开展足球大课间活动创造了有利条件。在操场跑道上、草坪里、篮球场内都安排了学生进行足球大课间活动，合理、有效地规划了学校现有的活动场地并有效应用。学校还在各活动场地画上相应的班级活动特色标记，让活动场地变得更加美观实用。
（二）规则意识保安全
学校将学生在足球大课间活动的表现行为列入实验小学学生一日常规准则要求中，制订了足球大课间活动评分标准（表2），针对各班开展的情况进行评分。从学生取球、持球、行走路线、站位等方面入手，对学生养成良好的行为习惯起到了潜移默化的作用。
（三）运动负荷保体能
学生在进行足球大课间活动时会产生运动负荷，运动负荷直接影响着学生锻炼与健身的效果。因此，在设计足球大课间活动内容时应遵循人体生理规律，讲究运动负荷的科学合理性。活动内容的设计，既要考虑到全员的参与性与趣味性，也要考虑到足球运动的特征，利用时间、距离、次数及组数等要素提高练习密度，增加运动强度，使课间操成为提高学生身体素质，增强运动技能的有效措施。实验小学设计了运动心率测量记录表、练习密度测量记录表，在各年级中选定不同性别、不同身体素质的学生样本，进行练习密度和心率测量。从监测数据统计（表3、图2、图3）中可以看出，学生在进行足球大课间活动时心率合理，因此，实验小学足球大课间开发的内容科学、合理。
（四）全面锻炼促发展
足球运动能使全身进行活动，如，踢球、接球、运球、顶球等动作，以及奔跑、急停、转身、跳跃等运动过程，这些运动能有效地发展学生的速度、力量、耐力等素质，达到提高学生健康水平的目的。
（五）提升专业促成长
教师是学校形成特色的主力军，教师队伍的指导、组织能力的提升是学校形成特色的保障。因此，学校应该始终紧紧围绕足球教育，加强教师团队的学习与研讨，达成共同的行动目标。体育组全体教师编制了《足球》校本教材教师用书和学生用书。学校每月开展一次足球校本教研活动，通过课堂教学提高全体教师的理论水平和技能，并聘请俱乐部教练员对体育教师进行足球技能培训。
三、评价多元重过程
实验小学对足球课间操课程的评价始终坚持“一个目标”——满足学生的成长需求，“两条底线”——真实体验、快乐学习，“三个原则”——提倡激励、强调多元、注重过程。为进一步掌握学生足球运动素养的发展状况，学校初步设定了评价方式，按照《三级指标测评方案》进行评价，并实行延后评价或再次评价的方式，来激励每一名学生都能积极、主动地参与学校内的足球运动。三级指标测评体系由基础指标、学业指标和发展指标三部分构成。基础指标是学生在课程学习和活动中所表现的情感和态度;学业指标是学生通过校内学习，应具备的身体基本素质和应达到的足球技能目标;发展指标旨在引导学生自主学习和个性发展。在实行具体操作时，教师依据学生在课程学习中的表现，在全面评价的基础上，尤为注重学生能力方面的评价（图4）。