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一、能量标准：应每天摄入谷物300克，蔬菜400克，水果300克，肉、禽和鱼、虾150克，蛋类50克，大豆类制品和坚果40克，奶和奶制品300克，油脂25克。
老人如何饮食更科学
【摘 要】
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一、能量标准：应每天摄入谷物300克，蔬菜400克，水果300克，肉、禽和鱼、虾150克，蛋类50克，大豆类制品和坚果40克，奶和奶制品300克，油脂25克。
【出 处】
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人生与伴侣：新养生
【发表日期】
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2008年11期
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