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家庭自制豆芽
家庭自制豆芽
来源 :食品指南 | 被引量 : 0次 | 上传用户:toughlee
【摘 要】
:
豆芽菜是人们喜爱的一种蔬菜。它除了具备蔬菜的营养特点外,还比蔬菜含有更多蛋白质,大豆蛋白质在发芽过程中分解成氨基酸和肽类,同时破坏了豆类中胰蛋白酶抑制因子.使蛋白质生物
【作 者】
:
黄连珍
【出 处】
:
食品指南
【发表日期】
:
2011年9期
【关键词】
:
豆芽菜
家庭自制
胰蛋白酶抑制因子
大豆蛋白质
发芽过程
豆类淀粉
生物利用率
营养特点
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豆芽菜是人们喜爱的一种蔬菜。它除了具备蔬菜的营养特点外,还比蔬菜含有更多蛋白质,大豆蛋白质在发芽过程中分解成氨基酸和肽类,同时破坏了豆类中胰蛋白酶抑制因子.使蛋白质生物利用率提高,与原料豆相比提高了5%-10%。豆类淀粉在发芽后转化为单糖和低聚糖,使糖更易于人体吸收。
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