反思是人们对客体认识操作的内化过程，是对自己的思维过程、思维结果进行再认识和检验的过程。反思能力是主体对问题或事物、主体思想和行为、所处的情境、与客体之间关系进行深刻地、批判式地思考的能力。学生在学习过程中有没有反思，怎么样反思，以及反思后怎么办等，都是学习过程中不可忽视的问题。新课标下的科学教学中注重学生反思能力的培养，不但能提高学生学习科学的效果，提高综合素质，更是以人为本，以学生发展为本的教育理念的具体实践。
　　
　　1 创造反思机会
　　
　　新课程理念注重以人为本，以学生的发展为本。从理论层面看，新课程带给学生均等的学习和发展机会；从操作层面看，新课程给学生提供了足够的学习发展的时间和空间。这一理念体现在反思能力的培养中则是学生在学习新知识，教师在讲授新课程，以及学生在温故知新的过程中，学生能在教师的引导下自我体验，自我反思，形成反思能力。
　　案例：《非生物与生物》教学片断
　　这是一位教师在教授“非生物概念的研究”活动中的一个片断。
　　师：（出示实物、毛巾、茶杯、榔头、石块、尺……）这些东西与动植物有什么不同？大家分组讨论一下，然后告诉老师。
　　生1：这些东西都没有生命,不会繁殖
　　生2：老师，这些东西都不吃东西，也不会长大。
　　师：（小结）这些东西都不会长大，没有生命，不会繁殖后代，谁能给它们取个名字？
　　生3：非生物。
　　师：根据我们的讨论给非生物下一个定义。
　　生4：非生物就是不能生长，没有生命，不会繁殖后代的东西。
　　师：下面同学们思考一下我们是通过什么方法认识非生物的。
　　生5：了解我们身边的东西的特点。
　　生6：通过讨论相互补充。
　　……
　　案例中，在教学活动结束后给学生一个反思的机会，不但总结巩固了知识，还培养了他们反思的习惯和能力。
　　
　　2 激发反思动机
　　
　　反思动机是激发个体进行反思活动，并促使其行为朝向一定的反思目标的一种内在过程。反思动机是多方面、多层次的，反思者在外部动机激发下产生兴趣和热情，激发内部动机；内部动机促成认真，形成进步，获得表扬或激励，进而重新获得外部动机；在表扬和激励推动下更加努力，再次激发内部动机，形成良性循环。
　　案例：《动物新老个体的更替》教学片断
　　利用媒体展示动物的生命周期、新老个体的更替，利用有声的短片，展示几种生殖方式（包含有声音介绍）。
　　讨论：通过观看的展示，或者结合生活经验，或者联系自己所学的知识，给动物分类，并谈谈分类标准。
　　师：根据讨论结果，按分类依据和相关分类的形式，小组代表发言。
　　生1：可根据是否有卵产生，得出卵生及胎生。
　　生2：可根据在体内还是体外进行受精，分为体内受精和体外受精两种。
　　……
　　师：下面我们来谈谈我们是怎样学习到新的知识的，我想大家会在以后的学习活动中更出色。
　　生3：同学们在讨论中相互补充。
　　生4：可以利用生活经验。
　　 ……
　　案例中，教师通过表扬学生“表现得很出色”，激发他们的反思动机；通过“我想大家会在以后的学习活动中更出色”，提出希望，巩固动机，为学生反思能力的培养打下了基础。
　　
　　3 渗透反思方法
　　
　　反思方法是反思思想的表现形式，是指在反思思想指导下，为反思活动提供思路和逻辑手段，以及具体操作原则的方法，是解决问题的根本策略和程序。方法是实施思想的技术手段，具有操作性和具体性。在教学活动中，通过反思总结、讨论反思、行动研究等方法的渗透，能让学生逐步养成反思的习惯和习得反思的能力。
　　案例：《生物适应性和多样性》教学片断
　　师：设立自然保护区能保护生物的多样性吗？
　　生1：我觉得没有必要。因为生物的生存、发展、绝灭有它自身的规律。
　　生2：我认为建立自然保护区有必要，虽然生物有自身的发展规律，但是在这个规律一旦遭到人为破坏时，就应该由人来保护。
　　生1：人的破坏也是一种规律呀。
　　生3：人为破坏或许是某种规律，但我们要想办法保护，建立自然保护区，让人的需要通过其他途径满足。
　　师：下面我们来讨论我们今天学习运用了哪些方法，你想到些什么？
　　生1：我懂得了通过讨论可以明辨是非。
　　生4：我学到了生物的适应性。
　　……
　　案例通过设置问题，引发学生对生活的反思。整个教学过程都注重了反思方法的渗透和反思能力的培养。
　　反思活动进行的深度和广度能反映自我意识、自我调节进行的强弱。只有通过不断地反思，把经历提升为经验，学习才具备了真正的价值和意义。从这个意义上说，帮助学生养成学习反思的习惯，培养学生的反思意识，对学生的个性发展有不可估量的作用。但反思只是一种手段，它的实质在于“发现问题”和“解决问题”，在某种意义上讲，反思也要掌握一个恰当的“度”，要恰到好处才好，如果为反思而反思，就成了“过犹不及”。