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锻炼也能练出病
锻炼也能练出病
来源 :家庭科学·新健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:gg106419
【摘 要】
:
长时间散步加重腰痛rn许多老年人喜欢散步,每天早上或吃过晚饭,就会到公园或街上散步,有的一走就是几个小时,回到家后往往感到疲劳.一位患者说自己每天都走路锻炼,但每次锻炼
【作 者】
:
杨飞
【出 处】
:
家庭科学·新健康
【发表日期】
:
2009年10期
【关键词】
:
散步
锻炼
腰痛
时间
老年人
身体
疲劳
患者
公园
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长时间散步加重腰痛rn许多老年人喜欢散步,每天早上或吃过晚饭,就会到公园或街上散步,有的一走就是几个小时,回到家后往往感到疲劳.一位患者说自己每天都走路锻炼,但每次锻炼后都会加重腰痛,原来她每天要走两个多小时,边走边聊天.其实,长时间慢走不是锻炼,只会加重身体的劳累.
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