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自由基系指外层轨道合有未配对电子的原子、原子团或特殊状态的分子。自由基研究在医学界和生物界是一个新兴的课题：为了了解人体在急性运动的状况下，体内自由基的变化情况及其对人体健康的影响，本文对自由基及抗氧化系统、急性运动对机体自由基代谢的影响的有关研究进行了综述，为如何健康地进行身体锻炼提供了理论依据。