【摘 要】
：
(以下各项练习的动作要求:每组15-20次,重复2-3组,组间间歇30-60秒)15.锻炼多裂肌、竖脊肌、腹内斜肌、腹外斜肌、股四头肌、肱三头肌、三角肌动作方法:双腿悬吊,双臂支撑,左
论文部分内容阅读
(以下各项练习的动作要求:每组15-20次,重复2-3组,组间间歇30-60秒)15.锻炼多裂肌、竖脊肌、腹内斜肌、腹外斜肌、股四头肌、肱三头肌、三角肌动作方法:双腿悬吊,双臂支撑,左右交替收腹16.锻炼半腱肌、半膜肌、股二头肌、臀大肌、腹直肌,、竖脊肌动作方法:双腿悬吊,两臂贴地仰卧,抱头仰卧起坐
(The following exercises require action: 15-20 times per group, repeated 2-3 groups, intermittent 30-60 seconds between groups) 15 exercise muscle, erector spinae, abdominal oblique, abdominal oblique , Quadriceps, triceps, deltoid muscle Action method: legs hanging, arms support, about alternate abdomen 16. exercise semitendinosus, semimembranosus, biceps femoris, gluteus maximus, abdomen Rectus muscle, erector spine muscle Action method: legs hanging, arms affixed to the supine, Baotou sit-ups
其他文献
生态转移支付对建立生态补偿机制具有重要作用。目前我国区域间生态转移支付政策还不能使生态受益者和提供者在成本与收益的分担与享受上趋于合理。因此，有必要根据财权同
生态文明是人类文明的重要组成部分，森林资源的保护和利用水平如何，是衡量生态文明建设水平的重要标志。中国林产品流通历史悠久，创造了许多灿烂的文明成果，成为生态文明的有
战术选择是比赛中获得胜利的重要环节之一。如何选择单打战术以及如何进行训练,在本期和随后几期连续进行介绍。一、赛前准备1、分析自身的优缺点,强化优势技术的组合练习熟
本文总结了田园城市的理论演化过程，通过借鉴成都经验，提出邗江建设田园城市的实现路径，并从城镇体系规划、城市总体规划、城市设计三个层面进行了详细阐述。
秸秆施用不但可培肥土壤、提高作物产量和增加土壤固碳,还影响土壤中CO2、CH4和N2O的排放.其影响的方向及程度取决于土壤的通气状况和有机物的施用量.稻草易地还土被作为
This paper will deal with in the influence of the Bologna process in Norway, especially the impact on the law degree program at The Faculty of Law,
东北地方戏的丑角，是戏曲丑角中最为独特的一种，体现东北艺术审美的一种极致。地方戏的丑角本身，就蕴含着丰富的美学精神与美学特征。研究地方戏的丑角美学，对发展地方戏艺术与整
党的十七大确立了建设生态文明的国家发展战略。生态文明建设是一项系统工程，要建设社会主义生态文明，就要统筹解决高污染经济与环境正义问题。循环经济是生态文明的经济基
笔者通过组织策划2016年河池市首届“如新杯”啦啦操大赛,充分体现当代大学生和社会群体青春、动感、健康的一面。再观看比赛和录像观察、统计,运用文献资料法、数据统计法,
随着教育改革的不断深入,人们对教育的方式也更加人性化。尤其是在高中英语教学方面,因为英语是一门语言类的学科,在教学过程中注意情感的控制,可以有效提高学生的学习效果。