【摘 要】
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三、松静结合松静结合既是对意识的要求,也是对形体的要求。Yoga(瑜伽)的本意是联系与结合,其中包括身与心的融合。在练习瑜伽的时候,我们要真切地去体会意识与形体的统一,形
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三、松静结合松静结合既是对意识的要求,也是对形体的要求。Yoga(瑜伽)的本意是联系与结合,其中包括身与心的融合。在练习瑜伽的时候,我们要真切地去体会意识与形体的统一,形体一动,意念相随,形体静下来,意念也静下来了。1.松就是放松。
Third, the combination of calm and quiet Combination of both the requirements of consciousness, but also the requirements of the body. Yoga is the original meaning of contact and integration, including the integration of body and mind. When practicing yoga, we must truly understand the unification of consciousness and form, form a move, the idea goes hand in hand, the body calm down, the idea also calm down. 1. loose is to relax.
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