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远离误区 正确吃蔬菜
远离误区 正确吃蔬菜
来源 :中国食品 | 被引量 : 0次 | 上传用户:z306075045
【摘 要】
:
蔬菜营养丰富,是我们日常膳食中必不可少的一部分。但有些人却不喜欢吃蔬菜,而且觉得自己也好好的。那么,蔬菜到底有什么营养?不吃蔬菜会有什么问题?蔬菜该怎么吃才好?
【作 者】
:
阮光锋
【出 处】
:
中国食品
【发表日期】
:
2017年24期
【关键词】
:
β-胡萝卜素
紫甘蓝
荤素搭配
红苋菜
成年居民
人体健康
亚硝酸盐含量
推荐量
绿色蔬菜
叶菜
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蔬菜营养丰富,是我们日常膳食中必不可少的一部分。但有些人却不喜欢吃蔬菜,而且觉得自己也好好的。那么,蔬菜到底有什么营养?不吃蔬菜会有什么问题?蔬菜该怎么吃才好?
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