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利用大学生所喜爱的三人制篮球制订相应的运动处方,可有效增强体质、预防慢性疾病,促进学生全面发展。三人制篮球运动处方包括运动强度、运动持续时间、运动频率、注意事项等内容,其中运动强度的制定是关键。确定运动中的靶心率(THR)常用的方法有最大心率百分比法、储备心率法、主观感觉量表法。
三人制篮球在制订大学生耐力运动处方中的应用
【摘 要】
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利用大学生所喜爱的三人制篮球制订相应的运动处方,可有效增强体质、预防慢性疾病,促进学生全面发展。三人制篮球运动处方包括运动强度、运动持续时间、运动频率、注意事项等
【机 构】
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曲阜师范大学体育科学学院
【出 处】
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运动
【发表日期】
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2018年9期
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