【摘 要】
:
加拿大滑铁卢大学瑞纳森学院的社会心理学家发现:总是听到家人和朋友批评自己体重的女性更容易长胖,而如果他们听到对体型肯定的话,体重则会减轻。 研究人员选取了一群在校女生作为研究对象,团队中的社会心理学家询问了她们的身高和年龄,以及她们对身材的看法。五个月后,了解她们是否与家人谈及关于身材的焦虑,以及一些具体内容。三个月后,研究人员追踪了她们的体重变化及在此期间的心路历程。 结果发现:那些在爱人口
论文部分内容阅读
加拿大滑铁卢大学瑞纳森学院的社会心理学家发现:总是听到家人和朋友批评自己体重的女性更容易长胖,而如果他们听到对体型肯定的话,体重则会减轻。
研究人员选取了一群在校女生作为研究对象,团队中的社会心理学家询问了她们的身高和年龄,以及她们对身材的看法。五个月后,了解她们是否与家人谈及关于身材的焦虑,以及一些具体内容。三个月后,研究人员追踪了她们的体重变化及在此期间的心路历程。
结果发现:那些在爱人口中得到积极信息的女性,身材基本没变化甚至减轻,而得到积极赞美较少的女性体重平均增加了4.5磅,与之相比,那些得到更多赞美的女性平均减重一磅。心理学研究表明,得到社会支持的强烈情感会从各个方面提高我们的身体健康水平。新研究显示,免疫系统增强和诸如拥抱之类的动作之间有着密切联系。因此,我们周围的人不但可以影响我们的行为,还能影响我们的健康状况。
社会支持帮助我们获得健康身体。而社会支持的一大方面就是家人和爱人的赞美。因此,永远不要低估了善意言语的力量。
其他文献
厨房油烟危害大。它不仅本身有致癌性,会增加患肺癌风险,而且还是室内PM2.5的重要来源。如何减少厨房油烟呢? 首先,厨房通风和抽油烟设备要完善。 其次,平时做饭烹饪时要注意,尽量少做煎炸类食物。煎炸烹调过程中很容易产生大量油烟,对健康的损害很大。菜籽油一般在130℃会起烟,色拉油等一般在200℃起烟,因此,炒菜温度不宜超过180℃,多用蒸、煮、炖、炒等少油烟的烹调方法,不要用使用过的油炒菜,油
前段时间,《我的早更女友》电影热播。影片中周迅饰演的女主角因失恋,身心备受打击,半年不来“大姨妈”,而且脾气暴躁,被医生诊断为“早更”。周迅饰演的“早更女”行为固然夸张,但这样的患者在现实生活真不少见,尤其多见于“压力山大”的女教师和女白领。妇科专家提醒,这类人群要提前预防“早更”。 长期熬夜或遗传,“早更”了 何为“早更”?女性平均的绝经年龄为50岁,40岁之前就绝经了,医学上叫“卵巢功能早
天冷时,脚上穿得暖暖和和的同时,部分人的脚气问题也冒了出来,在偶尔需要在人前脱鞋的时候,不免会平添许多尴尬。脚气病人应该更加注意以下细节。 使用除脚臭用品 用防脚臭鞋垫或者去臭喷雾,穿鞋之前用足部用的湿巾擦一下,涂些去除脚臭的乳霜或粉。 重要的日子换新鞋袜 在重要的日子要换双新鞋和新袜,知道某些场合需要脱鞋的话,就要提前准备好透气不捂脚的鞋,不要连续2天穿同一双鞋。 每天都下些功夫 每天都换
长而密的眼睫毛让许多人向往,然而眼睫毛并非越长越好。美国佐治亚理工学院科学家研究22种哺乳动物的睫毛长度后得出结论眼睫毛“最佳长度”为眼睛宽度的1/3。如果超过这一“最佳长度”,其保持眼睛湿润、清爽的效能会降低,过长的眼睫毛甚至会影响眼部健康。 睫毛有过滤作用,能防止眼睛蒙尘、水分散失。佐治亚理工学院博士研究生、研究者之一吉列尔莫·阿马多尔说:“我们发现,眼睫毛的过滤功能有助于减少空气中的颗粒(
黄龙慧南禅师在庐山归宗寺参禅的时候,坐必跏趺,行必直视。后来云游至泐潭澄禅师道场时,泐潭澄就令他分座接引,指导禅法,这时他的声誉已经名闻诸方了。 云峰悦禅师见到他,就赞叹道:“你虽有超人的智能,可惜你没有遇到明师的锻炼!泐潭澄公虽是云门禅师的法嗣,但是他的禅法与云门禅师并不相同。” 黄龙禅师听后,不以为然,问道:“为什么不同?” 云峰禅师回答道:“云门如同九转丹砂,能够点铁成金;澄公如同药物
夫妻结婚后有了新家着实让人高兴,但这种兴奋感很快就会因房屋的杂乱无章而消失。英国一家自助存储公司对2000多对同居夫妇进行的民意调查显示:近一半的夫妇每年会因为家里东西太多而争吵达32次。新婚第一年,这些争论会导致夫妇扔掉大约240英镑(约2300元)的财产。 调查还显示:有1/8的夫妇承认为了将对方东西扔进垃圾箱,他们曾“一不小心”打碎它们;1/10的夫妇因隐私空间的缺乏而重新回到分居的状态;
父亲去世三年后,你来到了我家。同父亲相比,你平凡得实在是乏善可陈。 可是,50岁的母亲需要一个老伴儿,而一个50岁的老人对另一半的要求也务实、本真很多——只要人好就行。 你具备这个最基本的条件,你是远近闻名的好人,具体地说,你是一个老实人。和我母亲第一次见面那天,你很难堪。因为你深知自己各方面都没有优势—一房子小、工资少,不过是一个普通的退休工人,而且刚刚结婚的儿子一家还需要你的帮衬。 说实
现代生活节奏快,很多人感觉睡不够。美国疾控中心一项新调查发现,48%的成年人表示睡眠不足(每晚少于7.5小时),严重影响第二天的工作和生活。美国睡眠专家迈克尔·布鲁斯博士列出了一个操作简单且近乎完美的公式:入睡时间+7.5小时=起床时间。 布鲁斯表示,一个睡眠周期是90分钟,每晚必须保证5个睡眠周期才能达到7.5小时的睡眠目标。而如何达到这一要求,把握正确上床时间十分关键。 首先应该从清醒时间
近年来,呼吸系统疾病发病人数不断上升,其中仅哮喘全球就有3亿人,我国约有3000万哮喘患者,重度难治者约有150万人。这类患者长期生活在咳喘、憋气、无法正常呼吸的状态下,即使吸入糖皮质激素和长效β2受体激动剂也难以缓解,生活质量极度下降。 为了帮难治性哮喘患者摆脱痛苦,中日医院呼吸内科在学科领军人王辰院士的指导下,由林江涛教授带队,率先在国内开展了支气管热成形术。该手术操作前需对患者进行适当镇静