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自然界的生物为了适应自然环境，产生了与自然界变动节律同步的自身运动切节律。生物体本身有生物周期，一天之内有昼夜节律性变化，对此我国古籍中有“子午流注”之说，现代医学称之为生物钟。生物钟理论就是研究“时间因素”对生物体影响的一门科学，如人的睡眠与觉醒是生物周期的明显例子；一日之中人的正常体温也在一定范围内呈现有规律的波动，下午最高，夜间最低，24h内通常有1℃的差异变化；血浆中生长激素则白天处于低水平而夜间升得很高。人的正常血压在24h中有两个峰值（10：00及18：00）和两个谷值（14：00及3：00）