【摘 要】
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“笑一笑、十年少；愁一愁、白了头”是人们普遍认可了的警言。“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”是《皇帝内经》告诉了我们的“真理”。这也无疑给了我们一个共同的
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“笑一笑、十年少；愁一愁、白了头”是人们普遍认可了的警言。“喜伤心、怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”是《皇帝内经》告诉了我们的“真理”。这也无疑给了我们一个共同的启示：个体的情绪与其身心健康有着十分密切的关系。的确，情绪是心理健康的窗口，是认知与行为的中介，是人格的核心。一个人的情绪素质如何直接关系到其生理和心理的健康，关系到事业是否成功和生活是否幸福。对于青年大学生来说，情绪正处于丰富多彩的时期，也是最容易受到情绪困扰的时期。在我们为新人校的大学生做健康档案，在大学生健康状况调查中，我们都发现大学生普遍
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