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<正>研究发现,每年3—5月是儿童、少年的加速生长期,平均长高达到1.37厘米,明显高于其他季节。药补不如食补,这几样含钙量高的食物,可变着花样加入宝宝平时的饮食中。1.芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质,含钙量比蔬菜和豆类都高得多,经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。2.虾皮。虾米营养丰富,蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。虾皮还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分。