【摘要】幼儿基本体操是幼儿园活动的一项重要内容。它对发展幼儿肩、背、腰、四肢等肌肉群；养成幼儿良好的身体姿态和正确的动作；提高幼儿控制、平衡、协调身体动作能力和准确性，都有着其他教育活动不可替代的作用，为今后幼儿健康成长奠定了基础。
　　【关键词】幼儿体操锻炼身体素质健康成长
　　
　　2010年6月，我园参加了在北京举行的“李宁杯”幼儿基本体操比赛，并获得了一等奖的好成绩。在高兴之余，我们惊奇地发现，这批参加比赛的12个孩子，他们的身体素质比其他的孩子水平明显高出一大截。因此我园成立了“通过幼儿基本训练来提高幼儿身体素质”的课题研究小组。有幸，我所执教的班成为了实验班，我将幼儿基本体操训练和国民体质测定标准（幼儿部分）结合起来，通过一年多的训练，发现集音乐、舞蹈、基本动作于一体的幼儿基本体操动作让幼儿的身体得到了全方位的锻炼和发展。
　　一、幼儿基本体操的平衡训练能使幼儿的感知觉进一步准确
　　幼儿经过一段系统的训练后，能够顺利而准确地完成体操中的各个平衡动作；达到体育活动中对平衡动作的最高要求。幼儿在日常生活中，站立、奔跑、跳跃时都能很快很好地把握自己身体的平衡，达到活动目的和要求，刺激幼儿的大脑感知觉系统，使之不断发展和完善。从下表可看出，幼儿的平衡力比以前有了很大进步。
　　
　　二、幼儿基本体操训练能提高孩子身体的灵敏素质
　　幼儿基本体操非常强调站，走，立，跳等动作，要求姿势正确且有美感，这样有利于幼儿的脊柱及其四周的肌肉、韧带的锻炼。在10米往返跑的测试中，通过两次的测试，发现孩子们的进步也很大。
　　
　　三、幼儿基本体操的柔软性训练使幼儿的身体轻巧灵活
　　幼儿基本体操训练中，柔软性的训练是至关重要的，年龄小的幼儿开始练体操，他的柔软性要比大孩子好练得多，因此幼儿基本体操的训练从幼儿园开始。平时在早操和律动活动中，实验班孩子们明显比普通班的孩子的动作要优美，训练成果一下就体现出来了。在中班开学和学期结束的时候进行的体能测试中，坐位体前屈的达标率也明显提高。
　　
　　四、幼儿基本体操训练对幼儿身体的爆发力有一定的提高
　　幼儿基本体操中的某些基本动作需要做到力度，要有爆发力，通过多种多样动作变化和速度变化，提高幼儿中枢神经系统灵活性和协调性，提高幼儿身体各部分肌肉快速收缩的能力，使幼儿的速度逐步得到提高。在立定跳远的测试中，通过实验班和普通班的达标率比对，发现实验班的达标率比普通班高出很多。
　　
　　五、幼儿基本体操能提高幼儿上肢和腰腹肌肉力量
　　在幼儿基本体操中，有些动作需要幼儿的上肢和腰腹肌肉力量。如仰卧起坐，而且很多动作都需要孩子做得优美、舒展。因此，我们也常常做些腰部力量和上肢的训练。有耕耘就有收获，一年下来，班上幼儿的上肢和腰腹肌肉力量明显比普通班幼儿的强，具体数据如下表：
　　
　　六、幼儿基本体操能提高幼儿身体协调性和下肢肌肉力量
　　在我们每天训练幼儿时，除了开始的热身训练，每天都有一定量的体能训练。虽然每次进行体能训练的时候，因为孩子的个体差异比较大，大部分孩子的动作都不是很到位，姿态也不优美。可是，我们在训练时，把这些动作穿插到游戏中，如练习横追步的时候，我则和小朋友说：“现在大家都是小螃蟹了，请你们一起喊着口令来追螃蟹妈妈吧。”小朋友一听，非常感兴趣，都十分高兴地练习横追步。
　　在体能测试中的双脚连续跳中，他们明显进步了很多。
　　
　　由以上的数据看出，幼儿基本体操对于幼儿身体素质的发展有着不可估量的作用。幼儿经过一系列训练，身体得到良性的刺激，体内的各个机能得到改善和提高，并培养了幼儿不怕苦、不怕累的意志品质和独立生活能力，培养了幼儿勇敢向上的自信心和毅力。
　　
　　参考文献：
　　[1]王莉萍.初探安全防护在幼儿基本体操中的有效作用[J].都市家教(下半月),2013.
　　[2]刘晶晶.基本体操使幼儿获益初探[J].小学科学(教师),2013.
　　
　　作者简介：李昌燕，南昌市西湖幼儿园，邮编：330003