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用健身球(康复球)锻炼不仅能够调节中枢神经、增强记忆力、开发智力、提高思维能力、消除大脑疲劳,还能调和气血、舒筋健骨、强健内脏。经常运用健身球锻炼有良好的治疗和保健作用。五指捏球手指自然张开抓住一个球,各手指用力捏球,停顿一下后放松1次。
健身球的保健作用
【摘 要】
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用健身球(康复球)锻炼不仅能够调节中枢神经、增强记忆力、开发智力、提高思维能力、消除大脑疲劳,还能调和气血、舒筋健骨、强健内脏。经常运用健身球锻炼有良好的治疗和保
【机 构】
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不详
【出 处】
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家庭医药:快乐养生
【发表日期】
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2020年12期
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