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游泳是与水阻力作斗争的运动。要创造优异成绩,只有付出较大的作用力才能获得较大的推进力,运动员必须具有较好的肌肉力量和肌肉耐力。有人认为,运动员在水中不停地游,自然会从水中得到力量。随着科学训练不断发展,这种陈旧的训练观点正逐步消失。随着70年代东德游泳运动的崛起,特别是美国游泳水平近几十年来经久不衰,而近十余年来,我国游泳运动走出低谷,打破多项世界记录,并站在奥运会领奖台,从这些成功经验中可看到一条通往世界游泳高峰的道路。这条道路就是必须进行大量的身体和专项力量训练。本文根据我组运动员1997年10月至1