【摘 要】
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探讨在课外体育锻炼中健身运动处方对初中学生身心健康的影响。研究表明运动处方对初中学生身心健康有较大的改善 ,主要表现在 :明显增强心血管功能 ,提高身体素质 ,改善心理
【机 构】
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华南师范大学体育科学学院,广州市恒福路中学体育组
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探讨在课外体育锻炼中健身运动处方对初中学生身心健康的影响。研究表明运动处方对初中学生身心健康有较大的改善 ,主要表现在 :明显增强心血管功能 ,提高身体素质 ,改善心理健康 ,增加食欲 ,改善睡眠 ,同时情绪得到调节
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