提高全面素质，加快成才之路──谈广西短跑新秀黄梅基础阶段后期的训练

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【摘要】

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黄梅进广西田径队不足２年时间，年仅１８岁．在第七届全运会上，参加４×１００ｍ接力，以４３＂１６的优异成绩夺得冠军，并打破亚洲纪录．在黄梅基础阶段后期的训练中，提出以全面训练、全面发展、全面提高身体

【作者】

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傅丽文

【机构】

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广西体育运动学校田径队

【出处】

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体育科技

【发表日期】

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1995年3期

【关键词】

：

提高全面素质选材测试速度力量个人特点实效性

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黄梅进广西田径队不足２年时间，年仅１８岁．在第七届全运会上，参加４×１００ｍ接力，以４３＂１６的优异成绩夺得冠军，并打破亚洲纪录．在黄梅基础阶段后期的训练中，提出以全面训练、全面发展、全面提高身体素质的原则，进行以＂速度力量＂为核心的全面训练，提高全面素质，促进专项素质的提高，技术上在注重发挥个人特点和实效性的基础上，力求技术的不断完善．实践证明：提高了全面素质，加快了成材之路．

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