吃咸了找西红柿

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如果说给蔬菜做个超级榜单,那么“西红柿”肯定名列前茅。西红柿富含茄红素,茄红素的功效可真是了不得!1抗氧化:茄红素是有效的抗氧化剂,在天然类胡萝卜素中是最强的。国外测定,如每天摄入5~10mg蕃茄红素,则能明显降低脂肪和蛋白质的氧化作用。2保护心血管:研究证明,增加食用富含类胡萝b素和抗氧化 If you say that to vegetables to make a super list, then “tomatoes ” is certainly among the best. Tomatoes rich in lycopene, lycopene effect really amazing! Antioxidant: Lycopene is a potent antioxidant, is the strongest in natural carotenoids. Foreign determination, such as daily intake of 5 ~ 10mg lycopene, can significantly reduce the fat and protein oxidation. 2 to protect the cardiovascular: Studies have shown that increased consumption of rich carotenoids and anti-oxidation
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