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如何在外科学就餐
如何在外科学就餐
来源 :家庭医药:快乐养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yecaifa
【摘 要】
:
朋友聚会,工作应酬往往都会选择在外就餐,而在节日里外出就餐也已经成为许多家庭的首选。我们该如何在外科学就餐,避开饮食不合理的陷阱呢?支招一:荤菜多选鱼虾禽 荤菜应多选用
【作 者】
:
孙丽
【出 处】
:
家庭医药:快乐养生
【发表日期】
:
2017年1期
【关键词】
:
不饱和脂肪酸
在外就餐
鹅肉
日常饮食
红豆粥
平衡膳食
膳食平衡
膳食纤维
空腹饮酒
蒜泥黄瓜
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朋友聚会,工作应酬往往都会选择在外就餐,而在节日里外出就餐也已经成为许多家庭的首选。我们该如何在外科学就餐,避开饮食不合理的陷阱呢?支招一:荤菜多选鱼虾禽 荤菜应多选用脂肪含量少而不饱和脂肪酸含量高的鱼、虾、禽肉,如海鱼和鹅肉等。
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