当退休生活遭遇烦恼
　　占玉
　　
　　夏女士夫妻俩在几年内相继退休，在一起的日子多了，反而争吵也多了。夏女士很烦恼无奈，难道自己的退休生活就这样在争吵之中过下去吗?
　　其实，夏女士遇到的情况具有一定的普遍性。以前夫妻间各忙各的，很少在一起相处，沟通不够，彼此没有时间进行交流。尽管夫妻在一起生活了几十年，但由于孩子、工作等原因占据了生活的主导地位，彼此无暇顾及对方的个性，根本就没有时间认真了解和品味对方的性格，以至双方在各自的性格上互相排斥。退休后的角色转换需要一定的适应期，由原来的工作身份转变为家庭中的普通一员，这种角色的转化也会使人一下子无法适应。
　　如何去解决这种“退休现象”?夫妻双方都不妨思考一下自己的内心需求：年龄就是生活阅历，认真想一想，什么是自己最需要的?昔日的梦想有哪些?充实一下老年生活，练练书画跳跳舞，外出旅游等等。人老心不老，追寻一下自己的青春脚步，把精力从生活琐事转移到生活乐趣。
　　老夫妻几十年了，可能彼此都有久已存在的某些习惯或毛病，期望对方做出改变是不可能的，那么相互尊重对方，给出一个自由的空间，放飞对方的同时也就放飞了自己。但是也要让老伴知道自己的底线在哪里，这是非常必要的。听到老伴埋怨自己，不妨幽默地说一句：今天你教育我的时候，声音格外优美，有女(男)高音的潜质哦!这样即使在很生气的情况下，对方也会释然一笑。
　　当然，真实表达自我，将自己真实的情绪释放出来也是很重要的，告诉对方自己的想法、感受和期望，切不可把委屈、郁闷憋在心里。多做沟通少较劲，努力寻找和培养共同的兴趣爱好，避免争吵，共享宁静快乐的生活。你会发现，原来生活的乐趣就在身边。
　　(责编：田茵)
　　
　　做想得开的老人
　　韩定一
　　
　　近日，从媒体看到一位年过7旬的老妇，因一场大火烧光了她的全部家产，一时想不开，竟跳楼自杀了；一老汉因儿子突遭车祸丧生，自己在悲痛中也自杀了……这一幕幕的悲剧告诉我们，人生不在于遇到多／厶可怕的灾难，而在于灾难降临之时，自己能否想得开。在河南省一个比较贫困的农村里有一位今年已87岁高龄的老汉，因为他心胸宽阔，遇事能想得开，反倒由灾难走向了幸福。
　　这位老汉前些年老伴驾鹤西去，当时，他也悲痛欲绝，但当看到自己的残疾女儿无人照管时，他改变主意了，他说：“为了女儿，我必须想得开，必须活下去。”他不仅活了下来，还为女儿招了一个上门女婿。日子虽然过得艰难，但他总是曲不离口，天天唱着戏过日子。前年到《梨园春》打擂，竟拿了个“三连冠擂主”，得到了丰厚的奖品和奖金，并在2010年《梨园春》总决赛中夺得了金奖第一名，获得一顶足金打造的乌纱帽。为家乡争了光，也使自己一跃成为本地区的名人，使全家都过上了幸福的生活。
　　看来，天堂和地狱只差半步之遥，想得开的人进的是天堂，想不开的人下的是地狱。想得开的人认为，既然灾难已经发生了，想不开也没用，还是想开点吧。想不开的人认为，灾难发生了，如果面对惨重的损失还能想得开，除非自己是神经不正常，于是继续想不开，直至把自己逼上绝路。
　　愿我们的老年朋友都能想得开，都能过上天堂般的好生活。
　　
　　(责编：辛姗)