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摘 要：学生心理健康问题是全社会关注的热点，有效开展心理健康教育课，有利于学生的身心发展，在竞争和压力都日益增加的社会能更好地生活、学习。
关键词：心理健康；健康教育；中学生
中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2015）13-0019-01
当下，青少年学生的心理健康问题已是全社会关注的热点。学校要注重青少年学生心理素质的提高，培养学生的耐挫能力，促进学生健康成长。有效开展心理健康教育课，有利于学生的身心发展，在竞争和压力都日益增加的社会能更好地生活。目前，心理健康教育已经以各种形式在中小学开展，心理健康教育课是其中一个有效途径。心理健康教育课注重运用各种心理学理论和技术，具有很强的科学性、专业性和技术性。通过心理健康教育课，可以达到帮助学生自我认识、自我成长的目的。
一、当前心理健康教育课的不足之处
（1）目标不明确。一些学校在心理健康教育课前没有总体规划，照搬现成教材。比如，到书店买一两本相关的书，原封不动地照搬到课堂上，或者把外校的校本课程教材拿来就用。
（2）内容较为局限。一些学校把心理健康教育课的内容局限于生活心理教育，限制了心理健康教育的发展。目前，一些中小学的心理健康教育工作，大多数是围绕性格、情绪教育、耐挫力培养、社交能力培养、青春期教育等来开展。而对学习心理、生涯规划等其他方面，不太重视。
（3）课堂形式单一。一些学校把心理健康教育课当成学科课程来开设，定位于心理学课，以传授学习心理学基础知识为任务，过分强调知识传授，沿用传统的讲授形式。
（4）教师队伍不规范。一些学校没有专业的心理健康教育教师，把心理健康教育放在班会课或者政治课上。有的学校缺少心理健康教育教师，就以德育教师或思想政治教师来替代。有时把学生的心理问题当作道德品质问题来处理，并套用德育工作的方法和手段等。
二、有效开展心理健康教育课的思考
（1）心理健康教育课的目标要有发展性。《中小学心理健康教育指导纲要》指出，心理健康教育的总目标，是注重增强所有学生的心理素质，注重学生积极乐观、健康向上的心理品质的培养，要充分开发学生的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为学生健康成长和幸福生活奠定良好的基础。心理健康教育应该关注长远的效果，有一个长远的计划，要有利于学生的将来发展，注重学生心理素质的提高，促进学生健康成长。
（2）心理健康教育课的内容要根据学生的实际。开设心理健康教育课，并不是要新增加一门学科课程。心理健康教育课不是以传授知识为任务。在实际教学过程中，教师要关心学生的健康成长，关注学生的内心世界和情感需求，致力于优化学生心理素质、促进学生健康发展。据笔者所在地区的未成年人成长指导中心来访记录数据显示，来访者求助的问题主要有学习问题、人际关系问题、自我认识、情绪、未来等。所以，学校心理健康教育课的内容选择也可在这几个方面深入思考。同时，心理健康教育课的内容选择也要符合学生的心理发展规律，各个年级要有不同的教学方案。比如初中阶段，三个年级要有不同的区分。七年级主要是帮助学生尽快适应中学生活，注重人际交往、学习方法的指导；八年级主要是帮学生正确对待青春期问题，培养学生耐挫折能力；九年级主要是帮学生正确对待学习中的各种压力，并且进行应试心理的辅导与训练、生涯规划等。另外，学校也可根据自身特点，把心理健康教育课作为校本课程来开发，根据本地区学校的学生具体情况来设计心理健康教育课。在学校里，教师应根据不同班级的特点有不同安排，而不是为了省事，一份教案所有的班级都用，一份教案用几年。当然，这需要教师付出更多的心血和努力。
（3）心理健康教育课的形式要以活动和体验为主。心理健康教育课不是知识传授，而是要让学生有体验，有感悟。心理健康教育课不宜沿用传统的以讲授为主的教学模式，而应深入生活，在实践中加以训练、巩固。心理健康教育应当是一种以体验性学习为主的教育，可采用多种生动活泼的形式，如“讨论”“角色扮演”“情境体验”“集中行为训练”“辩论”“经验分享”“谈话沟通”等，通过创设一定的心理情境，开展富有启发意义的活动，师生共同参与，引起学生的心理体验，增强其心理感受，促进学生自我认识、自我教育、自我成长。心理健康教育课教师应由衷地接纳每一位学生，去倾听学生，鼓励他表达真实的自己，让他去体验，去感受，去成长。
（4）心理健康教育课的教师要专业。要让心理健康教育课有效，教师也是很重要的一个方面，教师直接影响一节课的实际效果。心理健康教育课具有很强的科学性、知识性、专业性和技术性，应由专业的教师来执教。在很多地区，心理教师大部分由其他教师兼任，心理教师的专业化非常迫切。专业教师的自我成长也非常重要，一个合格的教师是心理健康教育课有效开展的必要条件。一个心理教师除了专业知识以外，还应该具备一些基本素质：如有爱心、有宽大的胸怀、有敏锐的感觉、有责任心、沉着冷静等。
三、结束语
学生心理健康问题是全社会关注的热点，因此，必须有效地开展心理健康教育课。心理健康教育课需要在实践中不断总结和提高。在中学阶段有效地开设心理健康教育课，从当前来看，可以帮助学生解决心理困惑，使得他们更好地学习；从长远来看，将有利于学生的身心发展，在竞争和压力都日益增加的社会能更好地生活、学习，有一个光明的未来。
参考文献：
[1]林针甲.班级团体辅导活动课[M].福州：福建教育出版社，2012.
[2]吴增强.班级心理辅导[M].上海：上海教育出版社，2001.
关键词：心理健康；健康教育；中学生
中图分类号：G444 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2015）13-0019-01
当下，青少年学生的心理健康问题已是全社会关注的热点。学校要注重青少年学生心理素质的提高，培养学生的耐挫能力，促进学生健康成长。有效开展心理健康教育课，有利于学生的身心发展，在竞争和压力都日益增加的社会能更好地生活。目前，心理健康教育已经以各种形式在中小学开展，心理健康教育课是其中一个有效途径。心理健康教育课注重运用各种心理学理论和技术，具有很强的科学性、专业性和技术性。通过心理健康教育课，可以达到帮助学生自我认识、自我成长的目的。
一、当前心理健康教育课的不足之处
（1）目标不明确。一些学校在心理健康教育课前没有总体规划，照搬现成教材。比如，到书店买一两本相关的书，原封不动地照搬到课堂上，或者把外校的校本课程教材拿来就用。
（2）内容较为局限。一些学校把心理健康教育课的内容局限于生活心理教育，限制了心理健康教育的发展。目前，一些中小学的心理健康教育工作，大多数是围绕性格、情绪教育、耐挫力培养、社交能力培养、青春期教育等来开展。而对学习心理、生涯规划等其他方面，不太重视。
（3）课堂形式单一。一些学校把心理健康教育课当成学科课程来开设，定位于心理学课，以传授学习心理学基础知识为任务，过分强调知识传授，沿用传统的讲授形式。
（4）教师队伍不规范。一些学校没有专业的心理健康教育教师，把心理健康教育放在班会课或者政治课上。有的学校缺少心理健康教育教师，就以德育教师或思想政治教师来替代。有时把学生的心理问题当作道德品质问题来处理，并套用德育工作的方法和手段等。
二、有效开展心理健康教育课的思考
（1）心理健康教育课的目标要有发展性。《中小学心理健康教育指导纲要》指出，心理健康教育的总目标，是注重增强所有学生的心理素质，注重学生积极乐观、健康向上的心理品质的培养，要充分开发学生的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为学生健康成长和幸福生活奠定良好的基础。心理健康教育应该关注长远的效果，有一个长远的计划，要有利于学生的将来发展，注重学生心理素质的提高，促进学生健康成长。
（2）心理健康教育课的内容要根据学生的实际。开设心理健康教育课，并不是要新增加一门学科课程。心理健康教育课不是以传授知识为任务。在实际教学过程中，教师要关心学生的健康成长，关注学生的内心世界和情感需求，致力于优化学生心理素质、促进学生健康发展。据笔者所在地区的未成年人成长指导中心来访记录数据显示，来访者求助的问题主要有学习问题、人际关系问题、自我认识、情绪、未来等。所以，学校心理健康教育课的内容选择也可在这几个方面深入思考。同时，心理健康教育课的内容选择也要符合学生的心理发展规律，各个年级要有不同的教学方案。比如初中阶段，三个年级要有不同的区分。七年级主要是帮助学生尽快适应中学生活，注重人际交往、学习方法的指导；八年级主要是帮学生正确对待青春期问题，培养学生耐挫折能力；九年级主要是帮学生正确对待学习中的各种压力，并且进行应试心理的辅导与训练、生涯规划等。另外，学校也可根据自身特点，把心理健康教育课作为校本课程来开发，根据本地区学校的学生具体情况来设计心理健康教育课。在学校里，教师应根据不同班级的特点有不同安排，而不是为了省事，一份教案所有的班级都用，一份教案用几年。当然，这需要教师付出更多的心血和努力。
（3）心理健康教育课的形式要以活动和体验为主。心理健康教育课不是知识传授，而是要让学生有体验，有感悟。心理健康教育课不宜沿用传统的以讲授为主的教学模式，而应深入生活，在实践中加以训练、巩固。心理健康教育应当是一种以体验性学习为主的教育，可采用多种生动活泼的形式，如“讨论”“角色扮演”“情境体验”“集中行为训练”“辩论”“经验分享”“谈话沟通”等，通过创设一定的心理情境，开展富有启发意义的活动，师生共同参与，引起学生的心理体验，增强其心理感受，促进学生自我认识、自我教育、自我成长。心理健康教育课教师应由衷地接纳每一位学生，去倾听学生，鼓励他表达真实的自己，让他去体验，去感受，去成长。
（4）心理健康教育课的教师要专业。要让心理健康教育课有效，教师也是很重要的一个方面，教师直接影响一节课的实际效果。心理健康教育课具有很强的科学性、知识性、专业性和技术性，应由专业的教师来执教。在很多地区，心理教师大部分由其他教师兼任，心理教师的专业化非常迫切。专业教师的自我成长也非常重要，一个合格的教师是心理健康教育课有效开展的必要条件。一个心理教师除了专业知识以外，还应该具备一些基本素质：如有爱心、有宽大的胸怀、有敏锐的感觉、有责任心、沉着冷静等。
三、结束语
学生心理健康问题是全社会关注的热点，因此，必须有效地开展心理健康教育课。心理健康教育课需要在实践中不断总结和提高。在中学阶段有效地开设心理健康教育课，从当前来看，可以帮助学生解决心理困惑，使得他们更好地学习；从长远来看，将有利于学生的身心发展，在竞争和压力都日益增加的社会能更好地生活、学习，有一个光明的未来。
参考文献：
[1]林针甲.班级团体辅导活动课[M].福州：福建教育出版社，2012.
[2]吴增强.班级心理辅导[M].上海：上海教育出版社，2001.