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久坐的人或长时间坐在办公室里的上班族，或多或少都有眼睛疲劳、肩颈僵硬、紧张或压力过大等情况。试着利用短暂的休息空闲，做些简单的瑜伽动作。能有效地改善这些“久坐综合征”。
自我调理瑜伽入门（六）——久坐族练瑜伽
【摘 要】
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久坐的人或长时间坐在办公室里的上班族，或多或少都有眼睛疲劳、肩颈僵硬、紧张或压力过大等情况。试着利用短暂的休息空闲，做些简单的瑜伽动作。能有效地改善这些“久坐综合征
【出 处】
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药物与人
【发表日期】
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2006年6期
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