在许多人眼里,我的老邻居张德金是个潇洒的老头儿:退休十来年,他年年去郊野观鸟;每周必去健身房锻炼,去图书馆看书,去公园唱歌,走遍十里八乡的景点。
　　张德金其实是一位“空巢”老人,当年老伴的突然去世对他打击很大。孤独、惆怅包围着他,后来他想到原中国足球教练米卢的名言:“态度决定一切”,他决定振作起来,用乐观的态度改变自己的寂寞,为此他制定了一整套“突围”行动。
　　一是一周必去一次图书馆,老张家离图书馆并不近,要换两次车,但他认为每周最重要的事情就是去图书馆,读书看报,还必做笔记。二是每周必去健身房健身,跑步、跳绳、下蹲,骑自行车。有人问他为何要花这份钱,很多运动在户外可以做,但他认为户外受天气限制,而健身房一年四季都可以。三是每周必到公园参加歌咏活动,张德金说大家在一起唱歌,都爱唱那些积极向上,给人精神振奋的老歌,越唱越有劲头。唱完歌,老张必定要找一位“歌友”聊天,不但可以增进感情,而且增长知识。四是给自己加压,一周必写一两篇日记或者文章,张德金说有压力才能有动力,他逼着自己总结生活,给报社投稿,他现在每月都能有几篇稿见报,很有一点自我实现的成就感。
　　张德金还有一个“雷打不动”的习惯,就是每天必上网3小时。有人上网喜欢玩游戏、有人上网是为了炒股,张德金却情有独钟,为的是搜索资料,丰富自己的知识库。有一天张德金聊天时聊到高血压病,他感到这方面自己知识还不多,第二天便专门上网查询,不但查到了高血压病的一般知识,还查到了治高血压病的各种药及它们的疗效,再与人谈到这个话题时,老张的见解就不同凡响了。
　　按理说,张德金的生活安排得够紧凑的了,但他还不满足,时不时有些创新。一是带着望远镜去野外或公园看鸟,放飞心情。他说现在观鸟已成为国内外休闲的新时尚,是一种人人投入环保的好运动。二是乘公交车作城市游。很多人旅游爱去远地,实际上自己居住的城市就有很多景点,而且交通方便。老张隔一段时间,便设计好乘车路线,去一次自己没有去过的古迹或者小巷。
　　老张的突围计划很成功,他虽然是个单身老人,晚年生活却经营得无比惬意,羡煞旁人。
　　(责编:孙展)