【摘要】要想在考试中取得较好的成绩，作为一名学生应该正确对待考试，作为班主任应该从以几个方面指导学生。
　　【关键词】指导　正确对待　考试
　　【中图分类号】G424　 【文献标识码】A　 【文章编号】1006——5962(2012)01(a)——0002——01
　　1　把考试过程当成学习过程
　　考试，是对学习的检验和总结。学生应该把考试堪称整个学习的一部分。班主任要教育学生明确考试目的，端正考试态度，真正认识到考试是对某一段时间学习效果的验收，检测。通过考试肯定成绩，找出不足，达到提高的目的。同时纠正学生对待考试的错误思想，要是学生明白不能两眼直盯着分数，不能为考试而考试死记硬背，只要分数考得好，不管是否真正掌握了所学知识。特别要教育学生消除投机取巧的心理。
　　2　认真准备全面复习
　　为了迎接考试，教师可以按照教学大纲的要求，指导学生学好重点和难点，全面复习。提醒学生注意容易忽视和出错的地方，不要去钻怪题和难题，更不要去猜题。并让学生根据各人不同情况，制定复习计划，按照计划扎扎实实的搞好考前复习。通过认真全面的复习，考试时就不会紧张，就会水到渠成，考出理想的成绩。另外，还要提醒学生注意身体，保证考试时精力充沛。
　　3　掌握应考技能，充分发挥水平
　　学生上了考场，就如同战士上了战场一样，只有沉着应战，头脑清醒灵活，对各种各样的问题才能应付自如，才能发挥出最好水平。其中，有许多需要注意的问题和应该把我的考试技巧，作为班主任应该在考前给学生以具体的指导。如指导学生树立自信心，学会沉着冷静，要善于把握答题要领，机动灵活的处理考试中的问题。考试时拿到考卷首先要通览一遍，对题量和要求大致有个了解，然后根据从易到难的顺序，确定现做的题目。最后，要做的题在进行一次细细的审查，看清提议火灾开始做题。告诉学生卷面要整洁，书写要公整，以免影响老师阅卷。还要提醒学生考过一门以后，暂且不要计较其中的得失，把注意力转移到另一门学科上。
　　4　正确面对暂时的失败
　　对于尖子生，不要老是担心哪一次考试会被后面的人追上，这样的担心有害无益，老师要告诉这样的学生，没有人能保证自己永远成功，不能承受失败的人，下一次的胜利也就不会到来，一个优秀的学生，除了学习成绩好，还要有毅力，有承受失败的能力，有平和的心态。
　　五，劳逸结合
　　考试前一定要注意休息，考试复习一定要先紧后松让学生在前面一段时间
　　抓紧复习，到考试前几天要适度放松，这样考试时才会头脑清醒，思维敏捷，注意力高度集中，才能得到充分的发挥。此外，考试前夕，不要再给学生施加压力，应该帮他们转移注意力。
　　5　出现考试焦虑应如何克服
　　心里预防：
　　(1)学生要树立良好的学习，应试动机。
　　(2)减弱或控制能增强学生兴奋的各种刺激因素，
　　(3)平时注意培养健康的心理素质，克服容易激动，忐忑不安等内向的性格特点，提高情绪的控制能力。
　　(4)做好知识准备，信息储备，以及适应环境的准备。心理暗示：
　　(1)运用自控力把不良联想转移。
　　(2)把陌生环境想象成熟悉环境，
　　(3)把紧张的场面想象成轻松的场面。
　　(4)采用生呼吸或墨记数字来降低焦虑。行为克服：
　　(1)宣泄法，通过活动，锻炼，听音乐让学生心理压力下降。
　　(2)心里释放法，引导学生倾诉对考试的苦恼，看法等，以达到心理平衡
　　(3)信任支持法，给学生以安慰，理解和信任，来减轻学生心理负担。
　　(4)充足睡眠法，以充足的睡眠来减轻心理压力。
　　总之，面对各种考试，既要保持适当的压力，压力适当会转化为学习的动力，又不能过度的焦虑，以平常心态面对考试，一定会取得理想的成绩。