我患糖尿病已整整10年。在这10年中。我能与它和谐共存相安无辜。主要是因为我有四个“制敌”良策。
　　良策一：始终保持健康心理。患了糖尿病切不能惊慌失措，尤其是老年人的体质较弱，如果加大心理压力，精神容易崩溃。所以，我的态度是“既有之，则安之”，用乐观、豁达的精神武器去战胜各种不良情绪所产生的“恶魔”，在斗争中，树立“战反复”、“反复战”、“集小胜为大胜”的精神。
　　良策二：变“外行”为“内行”。病友们要善于学习和搜集糖尿病知识和健身养生等多方面的科学知识，这样才能更好地配合医生进行治疗。为得到好的疗效，必须加强对自己身体的保养。俗话说：“三分吃药七分养”，尤其是糖尿病，更要在“养”字上下工夫。因为，在“五驾马车”的治疗原则中，除药物治疗外，其余“四驾马车”——心理治疗、饮食治疗、运动治疗、自我监测，都属于“养”的范围。要想保养好，就必须认真学习。我常年订阅《糖尿病之友》杂志，并从其推荐的书籍中，买了四本有关糖尿病知识的书，学到了许多防病治病、健身养生的知识。
　　良策三：正规化治疗，经常监测，把病掌握在自己手中。在治疗上，我听从医生的意见，从不相信违法违规广告、偏方和秘方。糖尿病至今仍不能根治，还是“一旦患有，终生相随”，只能控制其发展，避免(或延缓)并发症出现。病友们千万不要被某些地方小报、电台广告上的“可彻底根治”、 “治愈后不复发”等说法所忽悠。只有坚持以正确的方法，进行规范性的治疗，才能达到好的效果。另外，糖尿病患者一定要切记不可自行停药。
　　良策四：在治疗和养护上要有耐心、有毅力。坚持“持久战”，把每一天的服药(或打针)、饮食、运动有条理地安排好，形成习惯，积每天一仗之“小胜”，为终生健康之“大胜”，把健康牢牢地掌握在自己手中。
　　
　　(编辑　钟　卉)