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一、网络时代下高校大学生心理健康发展现状
日新月异的科技进步带来的是网络的高速发展。互联网的出现和发展正在深刻地改变着人们的学习、工作以及生活方式。高校大学生作为社会中一个重要的群体，有其特有的心理健康发展特点。作为网络时代出生、成长起来的新一代，他们对于互联网有着强大的依赖心理。加强、创新大学生心理健康教育工作，有利于为国家和社会培养正常、健康、全面发展的建设者和接班人。
1.1背景介绍
科技的进步带动了互联网的高速发展，智能设备和多媒体产品的日益更新更是加速了人们生活水平的提高和改变。根据中国互联网络信息中心权威发布的《中国互联网络发展状况统计报告》（2018年1月发布）基础数据：“截至2017年12月，我国网民规模达到7.72亿”、“截至2017年12月，我国手机网民规模达到7.53亿”、“我国网民使用手机上网的比例达到97.5%”。“网络娱乐拥护规模持续增长，文化娱乐产业进入全面繁荣期”。“数字经济繁荣发展，电子商务持续快速增长”。网民平均每周上网时长从2010年的18.3小时2017年27.0小时。短短7年时间，网络就快速的占领了人们生活的大部分时间。从年龄结构看，20-29岁年龄段的网民占比最高，达到30.0%，占比最大。从学历结构上看大专学生和本科及以上学生分别占9.2%和11.2%。
1.2 大學生心理健康发展的特点和现状
大学生在生理上已经处于成熟阶段，在心理发展上也日趋成熟。但随着社会的不断进步和全球化进程的加快，东西方文化不断加速碰撞，越来越多的问题也日益增多。大学生正处于青年时期，心理敏感、复杂多变，因为社会经验与阅历比较欠缺，极易容易受到外界环境的刺激和影响。网络的快速、广泛传播性对大学生的思想、道德以及价值观都有着潜移默化的影响。不良的网络信息会对还在发展中的青年造成极大的负面作用，导致他们价值观发生扭曲，出现各种心理方面的问题，一个很突出的现实问题，就是青年学生对网络的依赖、成瘾，焦虑，虚拟和现实人格转换出现问题，出现性格孤僻、淡漠、自闭、抑郁等多种心理问题，对大学生的成长和发展带来非常严重的后果。
1.3 网络环境对于大学生心理健康发展的影响
（一）积极影响
网络给人们提供了开放、包容、轻松和多元化的环境，各种信息可以随意获取，极大满足了人们各种心理需求和生活需求。由于信息传递快、功能全面，网络帮助人们获得了自我认同和自我实现的渠道。大学生们作为年轻的一代，信息接受速度快，学习能力强，更能够轻松地在网络环境中实现自我表达、自我展现，获得个性发展和提升自我认识的机会。
面对学习、生活、人际交往和求职就业等原因带来的压力和焦虑感，容易造成大学生心理方面的问题。轻松的网络氛围可以为大学生处理负面情绪和发泄压力提供了渠道，让大学生焦虑紧张的心理得到缓解。
网络的普及和新媒体的出现也为大学生的人际交往提供了更多的方式和途径。一方面，各种社交媒体、即时通讯应用软件让学生获得了更好表达自己和与人沟通的渠道，大学生可以通过各种途径达到与人互动的目的。另一方面，网络的虚拟性也为学生释放现实生活带来的负面情绪和压力提供了平台。
（二）消极影响
任何事物都有其两面性，网络除了带来以上的积极影响，其对大学生心理健康发展带来的负面影响也不容小觑。
大学生处于青年时期，虽然生理上已成熟，在很多时候缺乏较强的自控力和管理能力。因为缺乏社会经验和阅历，常常会出现自我判断失误或沉溺网络的情况。大量的网络资讯可以极大满足学生的需求，也可以无形当中让学生对网络产生依赖和沉迷心理，严重影响学生的学习、生活。
二、高校大学生心理健康教育目前面临的问题和挑战
大学生独有的心理发展特点和其所处特殊的发展阶段，使得针对他们开展的心理健康教育工作变得格外重要。近些年来，随着社会的不断发展，年轻人所处的环境也越来越复杂，由此产生的心理问题也日渐突出。不断发生的大学生自闭、焦虑、抑郁，甚至自残、自杀或报复社会等恶劣行为和事件，使得全社会和相关部门对于大学生们的心理健康产生了担忧。
大学生心理问题产生的原因很复杂，除了自身的成长环境和社会环境外，网络和新媒体的出现也对他们的心理健康产生了很大程度的影响，包括正面和负面的。科技不断更新发展，网络和新媒体在给年轻人带来机遇和新鲜事物的同时，也随之给高校心理健康教育工作带来了隐患和风险。网络上的信息来源错综复杂让人无法及时甄别，海量的信息给学生以巨大的冲击，灌入式的网络资讯需要学生不断转移注意力，对于培养大学生的思维模式和其思维能力的提升造成不利影响，很明显的一个现象就是老师们常常反映，学生越来越难以长时间专注于课堂或无法阅读篇幅哪怕稍长的文章。网络和新媒体的快速发展，给人们提供了快速获取信息的便利，同时也让学生逐渐丧失了对于信息判断和选择的能力。学生轻而易举就能获得海量信息，使得他们无法做出正确选择和判断，同时也导致了他们认知的混乱。另外，网络上的各种信息掺杂，正确的和错误的价值观导向都会同时冲向学生，造成价值取向上和认知上的混乱，同时虚假和不良信息会随着网络流向各地，对大学生造成很严重的负面影响。
另外，因网络和新媒体出现，大学生对于网络的依赖心理越来越大。智能手机和多媒体产品、高速发展的网络技术丰富了学生的生活，各种音频、视频、图像和游戏应用产品很容易导致学生沉迷和依赖网络的心理，最后影响他们正常的学习、生活。更严重的是，过度沉迷和依赖还会影响学生的健康心理，出现各种现实生活中的人际交往问题，比如脱离现实生活、不愿与人交往、孤僻、缺乏自信等问题，严重影响学生的正常学习和生活。
三、网络环境下大学生心理健康教育工作创新探讨
以上分析可见，现阶段的高校心理健康教育工作面临的问题和挑战很多。网络虽然对大学生心理健康教育有着负面影响，但其正面的影响也可以被利用起来，作为新形式下大学生心理健康教育工作的其中手段。 3.1 创新大学生心理健康教育工作理念
时代永远在前进，高校大学生心理健康教育工作的理念也要不断创新，随着社会和时代的步伐不断更新，不能用老一套的理念和方法进行教育。同时，高校管理者也应注意到，大学生心理健康教育工作，不应当只是学校一方的责任。学生的心理发展最开始来源家庭，也最大程度上受家庭的影响。学校必须和学生家庭及其本人一道，关注学生心理发展过程中出现的任何问题，使心理健康教育工作更加全面和完整。
3.2 创新大学生心理健康教育工作机制
虽然网络和新媒体的出现，给高校的学生管理工作带来了如此多的问题，但利用其优势对工作进行改善，也可以达到事半功倍的效果。网络这把“双刃剑”利用得当，同样可以成为学生管理工作的好助手。具体可以从以下几个方面开展：
（一）教师作为管理者应当及时更新教育理念，学会利用新工具开展心理健康教育工作。
教师是高校学生管理部门中重要组成部分，既是规则制定的参与者，也是教育管理工作的实践者。顺应时代和环境的变换，及时更新自己的教育理念和知識，是每一位高校教师应有的业务素质。只有不断更新教育理念、不断适应网络时代的变化、不断创新教育工作方式、不断提升利用新媒体技术的能力，形成一套属于自己、适合学生的方法和规则，才能够帮助学生、改变学生，健康成长。
（二）充分利用网络和新媒体工具，提升高校心理健康教育工作的质量和效率。高校心理健康教育工作者，应当充分利用网络这个大平台，借助新媒体这个工具，扩宽心理健康教育的途径，打造“线上+线下”的教育模式，利用互联网的优势，借助各种新媒体应用产品，积极探索大学生心理健康教育途径。利用不同的手段来吸引学生关注心理健康，通过学生喜闻乐见的形式积极引导学生，参与到大学心理健康教育工作中来，让他们成为自己的主人，能够管理好自己，正确认识自己，不断提升自己，健康发展，成为一个德智体美劳全面发展的大学生。
四、总结
大学生是祖国和社会的希望，他们的健康发展是每一位教师的期望。大学生心理健康教育是一个持久性的工作，要求教育工作者认真总结、反思，不断提升自身的能力，掌握扎实的理论知识和实践能力，在实际工作中不断探索和创新工作模式，把握时代发展的节奏，与时俱进，让每一位大学生都健康成长、心里永远充满阳光。
【参考文献】
【1】陈文君. 新媒体下大学生心理健康工作的管理机制研究 [J]. 教育教学论坛，2018，（42）
【2】牛临虹. 新形势下大学生心理健康教育的创新路径研究 [J]. 中国校外教育，2018，（10）
【3】朱程程. 自媒体时代大学生心理健康教育路径探析 [J]. 教育时空，2018，（20）
日新月异的科技进步带来的是网络的高速发展。互联网的出现和发展正在深刻地改变着人们的学习、工作以及生活方式。高校大学生作为社会中一个重要的群体，有其特有的心理健康发展特点。作为网络时代出生、成长起来的新一代，他们对于互联网有着强大的依赖心理。加强、创新大学生心理健康教育工作，有利于为国家和社会培养正常、健康、全面发展的建设者和接班人。
1.1背景介绍
科技的进步带动了互联网的高速发展，智能设备和多媒体产品的日益更新更是加速了人们生活水平的提高和改变。根据中国互联网络信息中心权威发布的《中国互联网络发展状况统计报告》（2018年1月发布）基础数据：“截至2017年12月，我国网民规模达到7.72亿”、“截至2017年12月，我国手机网民规模达到7.53亿”、“我国网民使用手机上网的比例达到97.5%”。“网络娱乐拥护规模持续增长，文化娱乐产业进入全面繁荣期”。“数字经济繁荣发展，电子商务持续快速增长”。网民平均每周上网时长从2010年的18.3小时2017年27.0小时。短短7年时间，网络就快速的占领了人们生活的大部分时间。从年龄结构看，20-29岁年龄段的网民占比最高，达到30.0%，占比最大。从学历结构上看大专学生和本科及以上学生分别占9.2%和11.2%。
1.2 大學生心理健康发展的特点和现状
大学生在生理上已经处于成熟阶段，在心理发展上也日趋成熟。但随着社会的不断进步和全球化进程的加快，东西方文化不断加速碰撞，越来越多的问题也日益增多。大学生正处于青年时期，心理敏感、复杂多变，因为社会经验与阅历比较欠缺，极易容易受到外界环境的刺激和影响。网络的快速、广泛传播性对大学生的思想、道德以及价值观都有着潜移默化的影响。不良的网络信息会对还在发展中的青年造成极大的负面作用，导致他们价值观发生扭曲，出现各种心理方面的问题，一个很突出的现实问题，就是青年学生对网络的依赖、成瘾，焦虑，虚拟和现实人格转换出现问题，出现性格孤僻、淡漠、自闭、抑郁等多种心理问题，对大学生的成长和发展带来非常严重的后果。
1.3 网络环境对于大学生心理健康发展的影响
（一）积极影响
网络给人们提供了开放、包容、轻松和多元化的环境，各种信息可以随意获取，极大满足了人们各种心理需求和生活需求。由于信息传递快、功能全面，网络帮助人们获得了自我认同和自我实现的渠道。大学生们作为年轻的一代，信息接受速度快，学习能力强，更能够轻松地在网络环境中实现自我表达、自我展现，获得个性发展和提升自我认识的机会。
面对学习、生活、人际交往和求职就业等原因带来的压力和焦虑感，容易造成大学生心理方面的问题。轻松的网络氛围可以为大学生处理负面情绪和发泄压力提供了渠道，让大学生焦虑紧张的心理得到缓解。
网络的普及和新媒体的出现也为大学生的人际交往提供了更多的方式和途径。一方面，各种社交媒体、即时通讯应用软件让学生获得了更好表达自己和与人沟通的渠道，大学生可以通过各种途径达到与人互动的目的。另一方面，网络的虚拟性也为学生释放现实生活带来的负面情绪和压力提供了平台。
（二）消极影响
任何事物都有其两面性，网络除了带来以上的积极影响，其对大学生心理健康发展带来的负面影响也不容小觑。
大学生处于青年时期，虽然生理上已成熟，在很多时候缺乏较强的自控力和管理能力。因为缺乏社会经验和阅历，常常会出现自我判断失误或沉溺网络的情况。大量的网络资讯可以极大满足学生的需求，也可以无形当中让学生对网络产生依赖和沉迷心理，严重影响学生的学习、生活。
二、高校大学生心理健康教育目前面临的问题和挑战
大学生独有的心理发展特点和其所处特殊的发展阶段，使得针对他们开展的心理健康教育工作变得格外重要。近些年来，随着社会的不断发展，年轻人所处的环境也越来越复杂，由此产生的心理问题也日渐突出。不断发生的大学生自闭、焦虑、抑郁，甚至自残、自杀或报复社会等恶劣行为和事件，使得全社会和相关部门对于大学生们的心理健康产生了担忧。
大学生心理问题产生的原因很复杂，除了自身的成长环境和社会环境外，网络和新媒体的出现也对他们的心理健康产生了很大程度的影响，包括正面和负面的。科技不断更新发展，网络和新媒体在给年轻人带来机遇和新鲜事物的同时，也随之给高校心理健康教育工作带来了隐患和风险。网络上的信息来源错综复杂让人无法及时甄别，海量的信息给学生以巨大的冲击，灌入式的网络资讯需要学生不断转移注意力，对于培养大学生的思维模式和其思维能力的提升造成不利影响，很明显的一个现象就是老师们常常反映，学生越来越难以长时间专注于课堂或无法阅读篇幅哪怕稍长的文章。网络和新媒体的快速发展，给人们提供了快速获取信息的便利，同时也让学生逐渐丧失了对于信息判断和选择的能力。学生轻而易举就能获得海量信息，使得他们无法做出正确选择和判断，同时也导致了他们认知的混乱。另外，网络上的各种信息掺杂，正确的和错误的价值观导向都会同时冲向学生，造成价值取向上和认知上的混乱，同时虚假和不良信息会随着网络流向各地，对大学生造成很严重的负面影响。
另外，因网络和新媒体出现，大学生对于网络的依赖心理越来越大。智能手机和多媒体产品、高速发展的网络技术丰富了学生的生活，各种音频、视频、图像和游戏应用产品很容易导致学生沉迷和依赖网络的心理，最后影响他们正常的学习、生活。更严重的是，过度沉迷和依赖还会影响学生的健康心理，出现各种现实生活中的人际交往问题，比如脱离现实生活、不愿与人交往、孤僻、缺乏自信等问题，严重影响学生的正常学习和生活。
三、网络环境下大学生心理健康教育工作创新探讨
以上分析可见，现阶段的高校心理健康教育工作面临的问题和挑战很多。网络虽然对大学生心理健康教育有着负面影响，但其正面的影响也可以被利用起来，作为新形式下大学生心理健康教育工作的其中手段。 3.1 创新大学生心理健康教育工作理念
时代永远在前进，高校大学生心理健康教育工作的理念也要不断创新，随着社会和时代的步伐不断更新，不能用老一套的理念和方法进行教育。同时，高校管理者也应注意到，大学生心理健康教育工作，不应当只是学校一方的责任。学生的心理发展最开始来源家庭，也最大程度上受家庭的影响。学校必须和学生家庭及其本人一道，关注学生心理发展过程中出现的任何问题，使心理健康教育工作更加全面和完整。
3.2 创新大学生心理健康教育工作机制
虽然网络和新媒体的出现，给高校的学生管理工作带来了如此多的问题，但利用其优势对工作进行改善，也可以达到事半功倍的效果。网络这把“双刃剑”利用得当，同样可以成为学生管理工作的好助手。具体可以从以下几个方面开展：
（一）教师作为管理者应当及时更新教育理念，学会利用新工具开展心理健康教育工作。
教师是高校学生管理部门中重要组成部分，既是规则制定的参与者，也是教育管理工作的实践者。顺应时代和环境的变换，及时更新自己的教育理念和知識，是每一位高校教师应有的业务素质。只有不断更新教育理念、不断适应网络时代的变化、不断创新教育工作方式、不断提升利用新媒体技术的能力，形成一套属于自己、适合学生的方法和规则，才能够帮助学生、改变学生，健康成长。
（二）充分利用网络和新媒体工具，提升高校心理健康教育工作的质量和效率。高校心理健康教育工作者，应当充分利用网络这个大平台，借助新媒体这个工具，扩宽心理健康教育的途径，打造“线上+线下”的教育模式，利用互联网的优势，借助各种新媒体应用产品，积极探索大学生心理健康教育途径。利用不同的手段来吸引学生关注心理健康，通过学生喜闻乐见的形式积极引导学生，参与到大学心理健康教育工作中来，让他们成为自己的主人，能够管理好自己，正确认识自己，不断提升自己，健康发展，成为一个德智体美劳全面发展的大学生。
四、总结
大学生是祖国和社会的希望，他们的健康发展是每一位教师的期望。大学生心理健康教育是一个持久性的工作，要求教育工作者认真总结、反思，不断提升自身的能力，掌握扎实的理论知识和实践能力，在实际工作中不断探索和创新工作模式，把握时代发展的节奏，与时俱进，让每一位大学生都健康成长、心里永远充满阳光。
【参考文献】
【1】陈文君. 新媒体下大学生心理健康工作的管理机制研究 [J]. 教育教学论坛，2018，（42）
【2】牛临虹. 新形势下大学生心理健康教育的创新路径研究 [J]. 中国校外教育，2018，（10）
【3】朱程程. 自媒体时代大学生心理健康教育路径探析 [J]. 教育时空，2018，（20）