【摘 要】
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科学训练是取得训练效果的重要保证。力量素质是军人体能训练中最重要的身体素质,是《军人体育锻炼标准》中专业性体能训练内容,也是军队院校学员军事体育考核项目。近年来,
【机 构】
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第三军医大学军事体育教研室,第三军医大学健康教育与医学人文教研室
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科学训练是取得训练效果的重要保证。力量素质是军人体能训练中最重要的身体素质,是《军人体育锻炼标准》中专业性体能训练内容,也是军队院校学员军事体育考核项目。近年来,学员大多数是90后的独生子女,身体素质基础差,尤其是上肢力量素质。因此,引体向上成为学员达标难度最大的项目之一。如何进行科学训练,在短时间内提高学员引体向上成绩,成为近年来我们研究的重点。
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