调味高手促健康

来源 :家庭保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:ellenaic
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
吃盐太多对身体不好,但盐似乎又是增加食物美味必不可少的调料.其实你可以尝试以下几种调料,它们不仅富含抗氧化物,还能让食物变得更加美味.rn咖喱粉rn这种气味浓烈的粉末为食物带来了中东气息.咖喱粉其实混合了20种不同的香料,包括黄姜粉、香菜、小茴香等.这些香料对健康都大有裨益,其中黄姜粉中含有一种姜黄素,有助于防止肝损伤,预防老年痴呆,而且还具有抗炎症的特质.香菜含有少量的褪黑素,它能降低患与肥胖相关的心脏疾病的风险.这种橘黄色的调料可以加入到多种膳食中,因为它本身就已经是一种香料的混合物.
其他文献
高跟鞋一直倍受爱美女子青睐.它给女性带来美丽的同时,亦承载许多痛苦和烦恼.如影星杨紫琼常年穿高跟鞋,导致脚部严重变形,左脚大拇指严重外翻.下面来听听我们双脚的心声.rn
超市里出售的洗碗布种类很多,价格从几元到十几元不等,有的洗碗布用了一段时间就出现脱线,有的棉花脱脂不彻底很容易脏.哪种洗碗布清洗效果更好?rn有的家庭习惯使用棉织品洗
巴菲特投资很成功,从100美元起家,成为身家数百亿美元的世界级富豪.2010年8月30日是巴菲特80岁大寿,他不但不言退休,还打算工作到100岁.rn既能赚钱又能健康长寿,几乎是所有人
提起九旬老人,人们很容易想起白发苍苍、瘦骨嶙峋等词,然而,今年91岁的银川老人张梅珍身体硬朗,精神矍铄,近日还长出8颗新牙,头发也转黑了.rn老太网上飙歌rn“你好,你好,快请
佛门大德净空法师,今年八十五岁高龄.他常年奔波于世界各地讲经说法,耳不聋,眼不花,思维清晰,逻辑缜密;50年吃素,丝毫不存在营养问题,是名符其实的健康老人.以下是他的养生感
家在郑州市郑东新区的任秀兰今年已经105岁,是位百岁老寿星.因为乐观风趣,任秀兰老太太的百岁生活充满欢声笑语.因为勤俭持家,任秀兰老太太至今腿脚灵便,还能做针线活.rn打牌
在意大利人的生活中,吟诗被看作一种放松和疗养的方式,老年人尤其热衷这项活动,他们的身影常常出现在教堂里和街心公园里的配乐诗朗诵队中.rn“在每人心中都流淌着一条无穷无
应酬多,易碰健康雷区中医认为,肝胆互为表里,一旦肝脏受损,胆囊也会受牵连.如今的职场人士明知喝多伤身,依然应酬不断.长此以往,容易引起肝脏损伤,而出现各种胆道疾病.如急慢
我国古代很早有“寡言”养生的观点.孙思邈也认为“多言则气乏”,要求人们莫多言,宜少语,少语可使气得以充养,反之则令气耗散.rn气足的人说话时声音洪亮,像那些“大嗓门”的
眼下菠萝上市,食者甚多.菠萝是好东西,维生素C含量是苹果的5倍,所含的糖、盐及酶有利尿、消肿作用,而膳食纤维则能帮助肠胃消化,可预防和缓解便秘症状.但有些人吃了菠萝反而