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喧嚣的城市,哪里才是心灵宁静的所在？生活处处充满压力,当“亚健康”、“过劳死”不断地刺激着我们的眼球和神经之时,偌大的世界却无处藏身。所谓压力其实是一种失去平衡的反应,是外部不和谐导致了某种内部的不协调。当压力出现时,应该积极地自我调整。早在公元前2500年,古印度传统医学Ayurveda“阿输吠陀”就提出预防为主的健康概念。