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一、体育中考现状
以苏州地区为例，体育中考有三个项目，分为必测项目和选测项目，其中必测项目为1分钟跳绳或50米跑（每位考生可任选一项，也可全选）；选测项目为立定跳远、实心球、引体向上或双杠臂屈伸（男）、一分钟仰卧起坐（女）、篮球“∞”字绕障碍往返运球（男）、排球发球（女），由考生任选。在这些项目中，田径类有三个，球类两个，身体素质类四个。男生可以从七个项目中选择三个进行考试，女生可以从五个项目中选择三个进行考试，学生的自主选择权较大。其中，球类项目分别是男生篮球，女生排球；田径三个项目的运动技术相对较为简单，身体素质练习目的主要集中体现在提高学生速度或协调性，增强上肢力量、弹跳力和女生腰腹力量。
二、体育中考对中职学生带来的影响
1.运动技能水平较低。
2013年9月，笔者给一年级新生复习武术操《英雄少年》时，许多学生不会做，问他们原因，初中体育老师因为忙练中考项目而没有教。在与其他几位同事交流后得知，一年级学生出现这样的情况并不少见。随着教学的深入，笔者发现中职新生对一些基本的运动技能都未能掌握，甚至从来没有接触过。如篮球单手肩上投篮、原地双手投篮、技巧前滚翻和后滚翻、接力跑及足球脚背正面踢球等，正确掌握动作的学生不多。同时，课间操场上踢足球、打篮球的学生大多为高年级学生，新生较少，运动技术水平急需提高。
2.身体素质不够全面。
在中职一年级学生进行身体素质练习过程中，常会一些出现令人费解的现象，如女生1分钟仰卧起坐只能做几个，男生引体向上或双臂屈伸一个也无法完成，不会跳绳，女生800米跑不完……当询问学生其原因时，原因是：“因为初中明确了自己的中考项目是什么，所以平时体育课上专门练习考试项目，其他的项目基本不练……”当然，部分学生是因为先天的某项运动能力不足，所以中考避开该项目，导致这方面身体素质进一步下滑。例如有的学生耐力不好，所以长跑尽可能不跑；有的身体偏胖，所以上肢力量和速度练习很少进行，久而久之，就出现上述现象。因此，中职新生的身体素质不够全面；在某一方面可能很强，另一方面却很弱，这不仅关系到他们的健康成长，还对他们的学习和未来就业带来一定的影响。
3.缺乏品质培养。
由于受到应试教育的影响，初中体育教师往往把学生体育中考的合格率和优秀率作为最终目标，在体育教学中忽视对学生意志品质和吃苦精神的培养，特别是对学生团队合作、与人交流和社会适应性的渗透教育。对于中职学生而言，未来走向社会，参加就业，用人单位在某种程度上对他们的专业技能水平的要求不是很高，非常重视学生的职业素养和综合能力，这些成为学生在未来工作岗位上立足和成功的重要砝码。因此，仅有体能的增强，运动技能的掌握和提高，忽视品质培养的体育教学无疑对中职学生的学习和成长是不利的。
三、中职体育教学的建议
1.准确认识体育教学的任务。
中职体育教师除了应掌握扎实的专业知识技能外，还应关心当前职业教育的发展，了解地方企业对职业教育人才培养的需求，拓宽自己的视野和知识面。在正确认识体育教学任务的基础上，教学中应根据学生不同的学习专业渗透未来职业所需的专业能力、社会能力、实践能力和方法能力的培养。如旅游专业学生应注重安排形体方面的身体练习，加强他们与人沟通、交流能力的培养；汽修、数控和烹饪专业的学生应多开展上肢力量的练习，培养不怕苦、不怕累的吃苦精神，这些都将有助于提高学生的综合能力，为他们未来的就业打好基础。
2.把握学情，合理设置教学目标。
在一次区教研活动上，同区中专校的体育教师来我校借班开课。上课内容是篮球运球和传接球，其中运球是复习内容，传接球是新授内容。课前该教师设置的技能目标：85%的学生能较熟练掌握运球，60%的学生能基本掌握传接球。然而，课上行进间运球时女生失误频频，甚至走步；男生传接球练习时动作不到位，效果不佳。课后评课时，大家讨论比较集中的问题是课堂教学目标达成度不高，学生技能的掌握情况与课前预设的相差较大。主要原因是教师对学生的学情了解不够，过高地估计了学生的运动技能水平，导致课前预设的教学目标不合理。
中职学生学习成绩相对较差，缺乏良好的行为习惯，问题学生较多，学情比较复杂。同时，受专业的影响，各班级的学生性别差异很大，如会计和旅游专业大多为女生，电子、机电、烹饪、汽修和数控专业男生居多。因此，体育教师应详细了解所教班级学生的组织性和纪律性、兴趣爱好、运动水平、身体状况等，加强与班主任和任课老师的交流，做到知己知彼。在把握学情的基础上，课前备课应合理地设置教学目标，在运动技能的掌握、身体素质的练习强度上酌情安排。目标过高，学生无法完成，影响学习积极性，教师缺乏成就感，导致师生之间的不和谐；目标过低，则学生学习不以为然，失去教学应有的意义。只有教学目标合适，才符合学生学习和成长的需求，挖掘学生的潜能，促进学生全面发展，保证课堂教学的顺利进行和有效展开。
3.因“人”而宜，精心安排教学内容。
当前，中职体育教学使用的教材基本以国规教材为主，也有一些学校使用省、市级的地方教材。其中国规教材是以《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》为参照设计的教学内容。在日常教学中，如果体育教师按照国规教材安排教学内容，势必就会出现较多学生掌握不了应该掌握的运动技能，身体素质项目考核不合格的现象。要避免出现这样的现象，教师应在遵循教学大纲的基础上，根据学生的实际情况，适当调整教学内容。安排的教学内容应符合中职学生的学习能力和发展需求，并为学生的专业学习服务。
如在进行技巧组合动作练习时，可增加前滚翻和后滚翻项目练习，一方面起到动作技术的巩固和提高作用。另一方面防止学生没有学习过，避免出现技术动作的断层，为后面的组合练习打好基础。同时，把组合动作中的鱼跃前滚翻改为前滚翻，降低练习难度，便于学生学习掌握。
体育中考自实施以来，一度成为教育热点话题，使得体育从一门“副科”升级为“正科”，体育教师应准确把握这一有利点。中职体育教师在面对体育中考带来的冲击时，应与时俱进，立足职业教育特点和学校实际情况，不断钻研教学教法，灵活安排教学内容，充分发挥中职体育在人才培养中的特殊作用，为中职教育培养高素质劳动者而夯实基础。
以苏州地区为例，体育中考有三个项目，分为必测项目和选测项目，其中必测项目为1分钟跳绳或50米跑（每位考生可任选一项，也可全选）；选测项目为立定跳远、实心球、引体向上或双杠臂屈伸（男）、一分钟仰卧起坐（女）、篮球“∞”字绕障碍往返运球（男）、排球发球（女），由考生任选。在这些项目中，田径类有三个，球类两个，身体素质类四个。男生可以从七个项目中选择三个进行考试，女生可以从五个项目中选择三个进行考试，学生的自主选择权较大。其中，球类项目分别是男生篮球，女生排球；田径三个项目的运动技术相对较为简单，身体素质练习目的主要集中体现在提高学生速度或协调性，增强上肢力量、弹跳力和女生腰腹力量。
二、体育中考对中职学生带来的影响
1.运动技能水平较低。
2013年9月，笔者给一年级新生复习武术操《英雄少年》时，许多学生不会做，问他们原因，初中体育老师因为忙练中考项目而没有教。在与其他几位同事交流后得知，一年级学生出现这样的情况并不少见。随着教学的深入，笔者发现中职新生对一些基本的运动技能都未能掌握，甚至从来没有接触过。如篮球单手肩上投篮、原地双手投篮、技巧前滚翻和后滚翻、接力跑及足球脚背正面踢球等，正确掌握动作的学生不多。同时，课间操场上踢足球、打篮球的学生大多为高年级学生，新生较少，运动技术水平急需提高。
2.身体素质不够全面。
在中职一年级学生进行身体素质练习过程中，常会一些出现令人费解的现象，如女生1分钟仰卧起坐只能做几个，男生引体向上或双臂屈伸一个也无法完成，不会跳绳，女生800米跑不完……当询问学生其原因时，原因是：“因为初中明确了自己的中考项目是什么，所以平时体育课上专门练习考试项目，其他的项目基本不练……”当然，部分学生是因为先天的某项运动能力不足，所以中考避开该项目，导致这方面身体素质进一步下滑。例如有的学生耐力不好，所以长跑尽可能不跑；有的身体偏胖，所以上肢力量和速度练习很少进行，久而久之，就出现上述现象。因此，中职新生的身体素质不够全面；在某一方面可能很强，另一方面却很弱，这不仅关系到他们的健康成长，还对他们的学习和未来就业带来一定的影响。
3.缺乏品质培养。
由于受到应试教育的影响，初中体育教师往往把学生体育中考的合格率和优秀率作为最终目标，在体育教学中忽视对学生意志品质和吃苦精神的培养，特别是对学生团队合作、与人交流和社会适应性的渗透教育。对于中职学生而言，未来走向社会，参加就业，用人单位在某种程度上对他们的专业技能水平的要求不是很高，非常重视学生的职业素养和综合能力，这些成为学生在未来工作岗位上立足和成功的重要砝码。因此，仅有体能的增强，运动技能的掌握和提高，忽视品质培养的体育教学无疑对中职学生的学习和成长是不利的。
三、中职体育教学的建议
1.准确认识体育教学的任务。
中职体育教师除了应掌握扎实的专业知识技能外，还应关心当前职业教育的发展，了解地方企业对职业教育人才培养的需求，拓宽自己的视野和知识面。在正确认识体育教学任务的基础上，教学中应根据学生不同的学习专业渗透未来职业所需的专业能力、社会能力、实践能力和方法能力的培养。如旅游专业学生应注重安排形体方面的身体练习，加强他们与人沟通、交流能力的培养；汽修、数控和烹饪专业的学生应多开展上肢力量的练习，培养不怕苦、不怕累的吃苦精神，这些都将有助于提高学生的综合能力，为他们未来的就业打好基础。
2.把握学情，合理设置教学目标。
在一次区教研活动上，同区中专校的体育教师来我校借班开课。上课内容是篮球运球和传接球，其中运球是复习内容，传接球是新授内容。课前该教师设置的技能目标：85%的学生能较熟练掌握运球，60%的学生能基本掌握传接球。然而，课上行进间运球时女生失误频频，甚至走步；男生传接球练习时动作不到位，效果不佳。课后评课时，大家讨论比较集中的问题是课堂教学目标达成度不高，学生技能的掌握情况与课前预设的相差较大。主要原因是教师对学生的学情了解不够，过高地估计了学生的运动技能水平，导致课前预设的教学目标不合理。
中职学生学习成绩相对较差，缺乏良好的行为习惯，问题学生较多，学情比较复杂。同时，受专业的影响，各班级的学生性别差异很大，如会计和旅游专业大多为女生，电子、机电、烹饪、汽修和数控专业男生居多。因此，体育教师应详细了解所教班级学生的组织性和纪律性、兴趣爱好、运动水平、身体状况等，加强与班主任和任课老师的交流，做到知己知彼。在把握学情的基础上，课前备课应合理地设置教学目标，在运动技能的掌握、身体素质的练习强度上酌情安排。目标过高，学生无法完成，影响学习积极性，教师缺乏成就感，导致师生之间的不和谐；目标过低，则学生学习不以为然，失去教学应有的意义。只有教学目标合适，才符合学生学习和成长的需求，挖掘学生的潜能，促进学生全面发展，保证课堂教学的顺利进行和有效展开。
3.因“人”而宜，精心安排教学内容。
当前，中职体育教学使用的教材基本以国规教材为主，也有一些学校使用省、市级的地方教材。其中国规教材是以《中等职业学校体育与健康教学指导纲要》为参照设计的教学内容。在日常教学中，如果体育教师按照国规教材安排教学内容，势必就会出现较多学生掌握不了应该掌握的运动技能，身体素质项目考核不合格的现象。要避免出现这样的现象，教师应在遵循教学大纲的基础上，根据学生的实际情况，适当调整教学内容。安排的教学内容应符合中职学生的学习能力和发展需求，并为学生的专业学习服务。
如在进行技巧组合动作练习时，可增加前滚翻和后滚翻项目练习，一方面起到动作技术的巩固和提高作用。另一方面防止学生没有学习过，避免出现技术动作的断层，为后面的组合练习打好基础。同时，把组合动作中的鱼跃前滚翻改为前滚翻，降低练习难度，便于学生学习掌握。
体育中考自实施以来，一度成为教育热点话题，使得体育从一门“副科”升级为“正科”，体育教师应准确把握这一有利点。中职体育教师在面对体育中考带来的冲击时，应与时俱进，立足职业教育特点和学校实际情况，不断钻研教学教法，灵活安排教学内容，充分发挥中职体育在人才培养中的特殊作用，为中职教育培养高素质劳动者而夯实基础。