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通过对中西文化的对比认知,指明作为健康本质的身心关系原理;再结合体育服务于身心健康的功能对当下大学师生健康的现状和大学体育存在的弊病进行了分析;最后依托花毽运动的普适性特点提出了昭通学院花毽文化建设的方法,并从各个角度建构了保障方法科学运作的认知体系。旨在为当下大学体育改革提供理论的依据与方法的参考。