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自主学习是现代教育提倡的“授人以渔”的最好教育方式，这种新型学习方式是真正从未来人的发展需要的角度来考虑的。体育作为教育的重要手段之一，为培养德、智、体全面发展人才奠定了坚实基础。随着基础教育课程改革的不断发展与深入，体育教育改革与发展也迫在眉睫。改革传统的教育模式，让学生成为体育学习的主体，培养学生自主学习的习惯和能力的呼声也越来越高。
体育教学中学生的自主学习能力是一种综合素质能力，重视培养学生的自主学习能力，是新课程改革与实践的必然要求，它不仅有利于提高学生的体育学习成绩，而且是个体终身学习和毕生发展的基础。因此，在体育教学中培养学生的自主学习能力，为终身体育打下良好的基础，是每一个体育教师必须探索的重要内容。那么，在体育教学中如何培养学生的自主学习能力呢？笔者认为可从以下几个方面进行尝试。
一、建立民主、平等的师生关系，唤醒学生的主体意识
民主、平等的师生关系是创造和谐课堂氛围的基础，是学生在课堂上主动思维、大胆质疑、积极探索、主动学习的前提条件，是学生努力学习的催化剂。因此，教师要转变观念，要懂得自己是以主导为主的施教者，要尊重学生的人格，关心爱护学生，对学生充满信任，遇到问题要与学生平等协商，鼓励学生思考问题，畅所欲言，才能有效激发学生强烈的求知欲，唤起学生主动学习的情感。例如：在教籃球体前换手变向运球时，有的学生开始时求知欲很强，对自己期望值很高，但经过多次练习，发现手控制球的能力不好、手脚配合不协调时也会情绪低落，进取心减退，产生“我再学也不会”的消极意识。这时教师要把自己放在与学生平等的位置上，与学生一起练习，以朋友谈心式的语气带领学生去解决问题，要重视感情的投资，把自己真挚的爱传递给学生，用亲切、鼓励、信任、尊重的情感信息，使学生产生不怕错误、敢于学练的良好学习心理，学生也主动地把困难和问题坦率地与老师交流，把老师看作自己的学习伙伴。在此过程中，释放出学生的精神活力，使之产生强烈参与体验的欲望，成为体育教学的主体。
二、创设问题情境，激起学生自主学习的欲望
在教学中设置问题的情境，可以在学生的心理上形成一种强烈的悬念。使学生产生企盼渴望的心理状态，激发学生的参与欲望。因此，教师要依据教学目标和学生实际，创设问题、提出问题，使学生从“无疑”处产生“疑难”，把学生引入一种与问题有关的情境之中，从而产生疑问和探索，促使学生产生“解疑”的迫切愿望，诱发出探究性的行为，激发学生向问题挑战，寻求解决问题的答案。例如：在教篮球原地单手肩上投篮技术时，教师可以先不讲如何投篮，而是利用设疑引出要讲的主题，提问：怎样才能投得准？学生带着疑惑进入新课，学习的兴趣被激发起来，思维的兴奋点都集中在教师的问题上，内心产生了对新知识的渴求。学生带着问题去练习、去体验、去思考，教师适时指导、点拨，学生根据自己的实践和体验，进行总结，最后得出单手肩上投篮技术，教师适时进行表扬，认可学生的能力。这样的教学满足了学生的成就感，激发了学生的学习欲望和兴趣。培养了学生独立思考的能力和养成独立思考的习惯，打破了学生学习上的被动局面，为自主学习开拓了充分的空间。
三、尊重个体差异，培养学生分层探索的能力
由于学生的基础参差不齐，个性各异。如果教师仍用“一刀切”的方法将学生规定在某一层面上教学，就会出现一些“吃不饱”“吃不了”的局面。因此，教师要注意学生的个性、年龄和心理特征，针对他们不同的基础和能力，采取分层教学法。教学要求、目标要区别对待、因人而异，使所有学生都得到发展，学习水平得到提高。让他们在参与时都有成功感，继而激发他们的学习积极性。例如：在教跨越式跳高时，笔者根据学生不同的能力，确定不同的高度，让学生根据自身的水平自主选择练习高度，使各个层次的学生都参与到练习过程中。同时，在学习方法的引导上，由教师教给学生学习方法转变引导学生探索学习方法，让学生通过自己的努力取得成功，并体验到成功的乐趣，激发积极的学习动机，呈现出“要我学”变为“我要学”的教学氛围，从而实现自己的学习目标。
四、把课堂的主阵地还给学生，发挥学生自主学习的作用
在体育教学中“满堂灌”的教学形式已不再张扬，取而代之的是教师要把学习的主动权“交给”学生，把课堂“还给”学生，让学生创造自由展示课堂的空间，以激活学生的想象力、创造力，让课堂焕发生命力。要允许学生在课堂上自由发表自己的意见和从事自己喜爱的运动，给予学生自由交往、自由组合、自主学练的权利，通过自练、自悟、互探、互评，使学生的学习由被动接受，变为主动学习。例如：在教健美操时，笔者先指导学生学会看图，然后让学生自由组合并根据动作图解进行模仿练习，在练习中每一位学生都尽情享受自己拥有的时间和空间，充分展示自己的聪明才智，相互交流、相互帮助、相互纠正、相互评价，最后各组互相展示练习的成果，师生共同分析评价。这样的教学不但培养了学生合作探究、自主学练、自主解决问题的方法和能力，还促进了个体更加活泼开朗、积极主动，发挥出潜在能力和自主探究学习的能动性。
五、重视激励的作用，增强学生自主学习的信心
激励是一门教学艺术，它可以使课堂变得生动、活泼、有实效。体育教师对学生的课堂学习评价应以鼓励、表扬等积极的评价为主，采用激励性的评语，尽量从正面加以引导。教学中要更多地关注学生运动体验的过程、探究的过程和努力的过程，看到学生的进步要马上进行激励性的口头评价，使学生得到鼓励和肯定，从而增强学生的自尊心和自信心。针对体育素质好的学生对动作的领悟和掌握较快，动作完成的质量也高，体育素质差的学生，虽然学习努力，但也很难达到动作要求，我们要打破传统的“优秀生表扬多，后进生批评多”的框架，要善于捕捉后进生的闪光点，哪怕是极细微的，都要适时加以鼓励和表扬，这样才能使学生感受到自己在学习中的进步，从而减轻学习上的心理压力，增强学生的自信心。另外，在教学过程中，师生双方的目标是一致的，是相互作用、相互影响的。教师懒懒散散，学生就会有令不行、有禁不止；教师严于律己，以身作则，学生就会模仿老师，严格要求自己。教师的表率行为，具有很大的感召力，能对学生产生有力的感情作用，学生也就会像喜欢明星一样喜欢体育教师。实践表明：学生热爱一位教师，连带着也热爱这位教师所教的课程，他会积极主动地探索这门学科的知识。
总之，培养学生自主学习能力，是一项长期和重要的任务。我们只有把体育课堂教学建立在自主学习的基础上，充分发挥学生自主学习的潜能，积极促进学生学习形式的改变，激励学生主动参与，主动实践，主动思考，主动探索，主动创造，才能全面提高学生的素质。作为体育教师，我们必须在教学中不断进行探索和研究，在实践中不断总结经验教训，从而更好地把握新课程标准的精神实质，提高教育教学水平，为促进学生终身体育锻炼意识的形成和全民健身的推广打下坚实的基础。
责任编辑何丽华
体育教学中学生的自主学习能力是一种综合素质能力，重视培养学生的自主学习能力，是新课程改革与实践的必然要求，它不仅有利于提高学生的体育学习成绩，而且是个体终身学习和毕生发展的基础。因此，在体育教学中培养学生的自主学习能力，为终身体育打下良好的基础，是每一个体育教师必须探索的重要内容。那么，在体育教学中如何培养学生的自主学习能力呢？笔者认为可从以下几个方面进行尝试。
一、建立民主、平等的师生关系，唤醒学生的主体意识
民主、平等的师生关系是创造和谐课堂氛围的基础，是学生在课堂上主动思维、大胆质疑、积极探索、主动学习的前提条件，是学生努力学习的催化剂。因此，教师要转变观念，要懂得自己是以主导为主的施教者，要尊重学生的人格，关心爱护学生，对学生充满信任，遇到问题要与学生平等协商，鼓励学生思考问题，畅所欲言，才能有效激发学生强烈的求知欲，唤起学生主动学习的情感。例如：在教籃球体前换手变向运球时，有的学生开始时求知欲很强，对自己期望值很高，但经过多次练习，发现手控制球的能力不好、手脚配合不协调时也会情绪低落，进取心减退，产生“我再学也不会”的消极意识。这时教师要把自己放在与学生平等的位置上，与学生一起练习，以朋友谈心式的语气带领学生去解决问题，要重视感情的投资，把自己真挚的爱传递给学生，用亲切、鼓励、信任、尊重的情感信息，使学生产生不怕错误、敢于学练的良好学习心理，学生也主动地把困难和问题坦率地与老师交流，把老师看作自己的学习伙伴。在此过程中，释放出学生的精神活力，使之产生强烈参与体验的欲望，成为体育教学的主体。
二、创设问题情境，激起学生自主学习的欲望
在教学中设置问题的情境，可以在学生的心理上形成一种强烈的悬念。使学生产生企盼渴望的心理状态，激发学生的参与欲望。因此，教师要依据教学目标和学生实际，创设问题、提出问题，使学生从“无疑”处产生“疑难”，把学生引入一种与问题有关的情境之中，从而产生疑问和探索，促使学生产生“解疑”的迫切愿望，诱发出探究性的行为，激发学生向问题挑战，寻求解决问题的答案。例如：在教篮球原地单手肩上投篮技术时，教师可以先不讲如何投篮，而是利用设疑引出要讲的主题，提问：怎样才能投得准？学生带着疑惑进入新课，学习的兴趣被激发起来，思维的兴奋点都集中在教师的问题上，内心产生了对新知识的渴求。学生带着问题去练习、去体验、去思考，教师适时指导、点拨，学生根据自己的实践和体验，进行总结，最后得出单手肩上投篮技术，教师适时进行表扬，认可学生的能力。这样的教学满足了学生的成就感，激发了学生的学习欲望和兴趣。培养了学生独立思考的能力和养成独立思考的习惯，打破了学生学习上的被动局面，为自主学习开拓了充分的空间。
三、尊重个体差异，培养学生分层探索的能力
由于学生的基础参差不齐，个性各异。如果教师仍用“一刀切”的方法将学生规定在某一层面上教学，就会出现一些“吃不饱”“吃不了”的局面。因此，教师要注意学生的个性、年龄和心理特征，针对他们不同的基础和能力，采取分层教学法。教学要求、目标要区别对待、因人而异，使所有学生都得到发展，学习水平得到提高。让他们在参与时都有成功感，继而激发他们的学习积极性。例如：在教跨越式跳高时，笔者根据学生不同的能力，确定不同的高度，让学生根据自身的水平自主选择练习高度，使各个层次的学生都参与到练习过程中。同时，在学习方法的引导上，由教师教给学生学习方法转变引导学生探索学习方法，让学生通过自己的努力取得成功，并体验到成功的乐趣，激发积极的学习动机，呈现出“要我学”变为“我要学”的教学氛围，从而实现自己的学习目标。
四、把课堂的主阵地还给学生，发挥学生自主学习的作用
在体育教学中“满堂灌”的教学形式已不再张扬，取而代之的是教师要把学习的主动权“交给”学生，把课堂“还给”学生，让学生创造自由展示课堂的空间，以激活学生的想象力、创造力，让课堂焕发生命力。要允许学生在课堂上自由发表自己的意见和从事自己喜爱的运动，给予学生自由交往、自由组合、自主学练的权利，通过自练、自悟、互探、互评，使学生的学习由被动接受，变为主动学习。例如：在教健美操时，笔者先指导学生学会看图，然后让学生自由组合并根据动作图解进行模仿练习，在练习中每一位学生都尽情享受自己拥有的时间和空间，充分展示自己的聪明才智，相互交流、相互帮助、相互纠正、相互评价，最后各组互相展示练习的成果，师生共同分析评价。这样的教学不但培养了学生合作探究、自主学练、自主解决问题的方法和能力，还促进了个体更加活泼开朗、积极主动，发挥出潜在能力和自主探究学习的能动性。
五、重视激励的作用，增强学生自主学习的信心
激励是一门教学艺术，它可以使课堂变得生动、活泼、有实效。体育教师对学生的课堂学习评价应以鼓励、表扬等积极的评价为主，采用激励性的评语，尽量从正面加以引导。教学中要更多地关注学生运动体验的过程、探究的过程和努力的过程，看到学生的进步要马上进行激励性的口头评价，使学生得到鼓励和肯定，从而增强学生的自尊心和自信心。针对体育素质好的学生对动作的领悟和掌握较快，动作完成的质量也高，体育素质差的学生，虽然学习努力，但也很难达到动作要求，我们要打破传统的“优秀生表扬多，后进生批评多”的框架，要善于捕捉后进生的闪光点，哪怕是极细微的，都要适时加以鼓励和表扬，这样才能使学生感受到自己在学习中的进步，从而减轻学习上的心理压力，增强学生的自信心。另外，在教学过程中，师生双方的目标是一致的，是相互作用、相互影响的。教师懒懒散散，学生就会有令不行、有禁不止；教师严于律己，以身作则，学生就会模仿老师，严格要求自己。教师的表率行为，具有很大的感召力，能对学生产生有力的感情作用，学生也就会像喜欢明星一样喜欢体育教师。实践表明：学生热爱一位教师，连带着也热爱这位教师所教的课程，他会积极主动地探索这门学科的知识。
总之，培养学生自主学习能力，是一项长期和重要的任务。我们只有把体育课堂教学建立在自主学习的基础上，充分发挥学生自主学习的潜能，积极促进学生学习形式的改变，激励学生主动参与，主动实践，主动思考，主动探索，主动创造，才能全面提高学生的素质。作为体育教师，我们必须在教学中不断进行探索和研究，在实践中不断总结经验教训，从而更好地把握新课程标准的精神实质，提高教育教学水平，为促进学生终身体育锻炼意识的形成和全民健身的推广打下坚实的基础。
责任编辑何丽华