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事实上,使用抗抑郁药等药物疗法是治疗抑郁症的首选.不过,近年来采用认知行为疗法的病例也在不断增多.认知行为疗法是一种精神疗法,由患者和医生或心理咨询师一起学习处理精神问题的方法,通过认识到“人的情绪源自如何思考”(认知)这一点,并对其进行思维纠正从而控制情绪.
改变思维方式的认知行为疗法对抑郁症的治疗有效
【摘 要】
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事实上,使用抗抑郁药等药物疗法是治疗抑郁症的首选.不过,近年来采用认知行为疗法的病例也在不断增多.认知行为疗法是一种精神疗法,由患者和医生或心理咨询师一起学习处理精神问题的方法,通过认识到“人的情绪源自如何思考”(认知)这一点,并对其进行思维纠正从而控制情绪.
【出 处】
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Newton（科学世界）
【发表日期】
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2021年11期
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“不知道为什么,总觉得心情低落,做什么都提不起劲头”——这样的日子,我们每个人都经历过吧.如果这种情绪消沉和热情丧失长时间持续,你可能患上了抑郁症.当出现失眠、食欲不振等身体症状时,也有可能是抑郁症.
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自从甲骨文的价值被重新评估,刻有古文字的甲骨身价陡增,由论斤售卖的“龙骨”,一跃成为“按字估价”的古董.尽管很多人开始对这些甲骨的来源感到好奇,但是并不容易打探到.这是因为:一方面,古董商为了牟取暴利,对甲骨文的发现地秘而不宣,直到1908年,金石学家罗振玉才探访到甲骨文真实的发现地;另一方面,当时小屯村的村民,被利益驱使,争相私挖售卖.
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抑郁症是一种非常常见的疾病.“压力过大”被认为是抑郁症的第一致病因素.尤其需要注意的是,在学校和工作中每天都承受着巨大压力的人,或处在人生的转折点感受到巨大压力的人,患抑郁症的风险很高.
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