【摘 要】
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研究者发现,微博成为坏消息传播的重要渠道。前不久,一位学者因无法承受坏消息带来的心理压力而退出微博。他说:“微博带给我的快乐远远抵偿不了带给我的痛苦!”统计显示,62%的网民更愿分享负面评论。罹患坏消息综合征,不妨聽下专家意见。 不要选择性关注坏消息。同样一条坏消息,对不同的人会产生不同的影响,这取决于坏消息与阅读者的“相关性”,即密切相关、与自己有关、与自己无关。专家表示,与自己密切相关的微博
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研究者发现,微博成为坏消息传播的重要渠道。前不久,一位学者因无法承受坏消息带来的心理压力而退出微博。他说:“微博带给我的快乐远远抵偿不了带给我的痛苦!”统计显示,62%的网民更愿分享负面评论。罹患坏消息综合征,不妨聽下专家意见。
不要选择性关注坏消息。同样一条坏消息,对不同的人会产生不同的影响,这取决于坏消息与阅读者的“相关性”,即密切相关、与自己有关、与自己无关。专家表示,与自己密切相关的微博,如亲朋好友遭受天灾人祸等不幸,可以导致阅读者产生抑郁、焦虑等应激反应;与自己有关的微博,如医护人员看到行业同事不幸遭受毒手,往往会产生同情、愤怒、失落等情绪。上述两类对坏消息的反应,属于较正常的心理反应,但需要适度的心理调整,不要集中选择跟自己相关的。
传播正能量提升幸福感。长时间关注坏消息,人的幸福感也会下降,网民如果发现自己有坏消息综合征的征兆,应有意识地调整自己的上网习惯,多关注网上的正能量事件,从中获取积极向上的动力。不妨试着远离网络,多与现实生活中的人和事接触,多了解和感受现实生活中的温暖力量。
(摘自《当代健康报》 唐江澎 杨文/文)
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