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问：不久前有天打完球后就睡不着觉了，此后这个问题时时困扰着我，特别是一运动睡眠就更差，吃了很多药。看了很多医生都不管用，应该怎么办呢？
睡前四小时别运动
【摘 要】
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问：不久前有天打完球后就睡不着觉了，此后这个问题时时困扰着我，特别是一运动睡眠就更差，吃了很多药。看了很多医生都不管用，应该怎么办呢？
【出 处】
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养生大世界：B版
【发表日期】
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2007年8期
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