久坐不动伤腰背

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久坐会引起身体疼痛,尤其是腰部与下背部。由于脊椎长时间受力,当软骨压力异常突出压迫神经时,就会发生酸、麻、痛等症状。或因脊椎活动量少,细胞不能获得足够氧气,废物无法顺利排出,也会引起腰部与下背部的病变和疼痛。纾解的最好办法是坚持活动。单纯肌肉筋膜疼痛其特征是会有局部肌肉紧绷甚至形成绳索状的带状 Sedentary can cause physical pain, especially the lower back and lower back. As the spine for a long time by force, when abnormal cartilage pressure prominent nerve compression, there will be acid, hemp, pain and other symptoms. Or due to low spine activity, cells can not get enough oxygen, waste can not be successfully discharged, can also cause lower back and waist lesions and pain. The best way to relieve is to uphold the activity. Simple muscle fascia pain characterized by local muscle tension and even the formation of rope-like ribbon
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