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摘 要：涉海专业学生未来工作多面向港口海岸、海上石油、天然气勘探与开发、船舶制造与远洋等职场。涉海专业学生在工作环境、劳动强度等方面都存在特殊性，因此学校应重视和加强学生的身体素质锻炼，关注涉海专业人才的身心健康状况。在学习专业知识的同时，必需加强未来岗位所需要的身体素质，该文就涉海专业学生所需要的身体素质进行了分析和综述，以期为今后进入职场工作所需的职业健康条件提供参考。
关键词：涉海专业 身心健康 工作能力 素质提升
中图分类号：G804.49 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）05（c）-0007-02
涉海专业学生的未来工作长期处在港口、船上、各类平台等涉海环境，多数学生将面临重工业生产机器，工作领域设备多、作业密集、生活环境变化大，很多海上作业人员经常受恶劣天气的干扰，这将对涉海专业学生的身体条件提出极大的挑战，海上长期工作人员患职业病的概率要远高于陆地作业人员。加强涉海学生的身体锻炼和心理辅导显得非常重要和紧迫。
1 涉海专业所需的身体健康状况分析
1.1 海上作业环境的特殊性
（1）海上作业区域一般都在海上，海域气候多变化，并且具有复杂性，一方面太阳直射，气候相对炎热；另一方面，海上的湿度相对较大，这样复杂多变的气候条件下对海上工作人员的健康损害极大。
（2）生活与工作环境相当具有局限性，作业环境封闭，活动空间狭小，并且，作业环境噪音大，震动感强烈，无形中对海上工作人员的健康造成了极大损害；在勘探与开发过程中，经常接触一些化学试剂，如，录井试剂、钻井液材料、生产性烟尘、有机毒物、放射性物质石油、天然气等有毒物质。间歇性的海上作业与陆地休息相结合的工作制度，对于工作人的身体适应调节能力是极大的考验，频繁出入于差别极大的不同环境，对于海上工作人员的身体造成极大的刺激。
（3）营养膳食搭配不合理。由于在海上远离陆地，因此海上人员的膳食多为耐存储、方便运输的方便速食食品，这些食品大都缺乏维生素及一些人体必备的微量元素，因此，海上人员经常因为体内缺乏某种元素而生病。
（4）意外伤害防不胜防。海上作业工作性质特殊，工作强度大、工作环境危险系数高，因此极易发生意外事故，伤害海上工作人员；主要为外伤、个别器官组织损伤等。
（5）工作压力大，心理健康遭受威胁。海上作业需要注意力高度集中、劳动强度特别大、工作单调、并且长期与大海为伴，远离陆地和家人，工作时暴露于高噪音、强震动的环境中，对工作人员的心理造成极大影响。很多海上工作人员都患有不同程度的心理疾病。
1.2 海上工作常患疾病
由于海上工作环境的特殊性和海上工作的重要性，使得海上工作人员的健康受到多方关注。据调查显示，海上工作人员常患的疾病有以下几种。
（1）呼吸道疾病。据调查显示，这是海上工作人员最易患上的疾病；海上的矿物油烟雾多，生产性烟尘以及各种有毒物质扩散，对海上工作人员的呼吸道损害极大，这已经早有报道。海上工作人员患上鼻炎的概率要远大于其他陆地工作人员。
（2）消化系统与营养代谢性疾病；海上作业人员的饮食中缺乏纤维与水分，因此，极易患上消化系统与营养代谢性疾病。
（3）皮肤疾病及肌肉关节型疾病；患上这种疾病的原因可能是海域气候多变，相对湿度较大，长时间的连续高强度工作与特殊的工作间歇制度也可能会对皮肤、肌肉及关节造成一定的影响。
（3）口腔及牙周炎等疾病；这可能还是与海上工作人员的饮食结构中缺乏维生素有关，另外，海上紧张的工作环境也可能使得工作人员患上这种疾病。
（4）心脑血管疾病；通过文献资料显示，长期海上工作的人员心律异常情况明显高于陆地。高血糖、高血压、高血脂症、高尿酸血症、脂肪肝、肥胖等病症的发病率极高。原因分析造成这一情况与长期单一工作环境、不合理的营养膳食有关，海上工作单一、重复、且强度大，各类人员体力消耗大，海上工作人员的饮食多为高蛋白低纤维素食品，高强度工作人员是脂肪肝相对更高。另外，长期缺少交流、高度紧张的工作环境也是造成心脑血管疾病的发病率高的主要原因。
（5）眼部疾病及外伤、扭伤也比较常见。
（6）海上工作发生心理疾病率普遍高于陆地。
学生在学校有很好的学习、锻炼环境氛围，同学之间交流广泛，各种文体活动广泛参与，使得学生表现积极乐观的心态。而海上工作，尤其是未来要远洋的工作人员，远离陆地，生活圈子小且封闭，都会对他们的心理造成许多不利的影响。因此，在学校期间加强学生的心理教育非常必要，通过各种文体活动，开展丰富多彩的体育竞赛，逐步培养和训练涉海专业学生良好的心理素质、智力素质、情感素质和意志品质等为进入职场做好准备。学校开展素质教育将对这些学生未来工作产生形成良好的心理素质，同时对海上安全生产以及远洋航行都具有重要意义。
2 涉海专业学生针对职场工作环境提升身体素质的对策
2.1 将健康意识灌输到底，防患于未然
据调查显示，肥胖、三高问题已经成为威胁海上工作人员健康的主要因素，是猝死的主要危险因子。现代医学普遍认为：高血压、冠心病、心脑血管疾病、痛风、骨质疏松等病症都与肥胖、三高脱不了关系。但是，很多人还没有意识到这个问题的重要性，尤其是青少年对这些问题忽视严重，近年来学生的肥胖问题，心脑疾病逐渐增多。学校领域对学生的专业知识掌握情况比较看重，对于学生的身体健康存在一定的盲区，学生的健康意识普遍不高，生活随意性大，饮食起居遵循自己的爱好，养成了不好的习惯，威胁身体健康。因此，要提高涉海专业学生身体素质，必须把工作提前，从培养健康的生活习惯和健康意识做起，提前建立健康防线。我们要加强学生的预防工作，不断培养学生的健康意识，形成良好的健康观念，自觉做好健康准备。 2.2 制定严格的运动活动方案，让学生真正动起来
涉海专业学生未来工作平台劳动强度往往很大，导致很多海上工作人员身体条件和工作强度、环境不相适应。其实，他们那种工作状态是超负荷和无规律的，当然这是工作环境的客观原因导致产生的。所以，在校读书期间要加强身体锻炼，开展各类体育活动，让专业需求与身体锻炼相结合，这样有利于加强身体抵抗力，防止各种职业疾病的发生健康问题的忽视，形成一种常态。但是，在校期间没有很好的锻炼身体，没有强健的体魄，对于工作单位来说，员工的健康关系到企业的效益，关乎企业利润，与企业的人力资源成本密切相关。这必将影响学生的就业和企业用人的双方损失，学校要高度关注涉海专学生的身体健康情况，采取措施来改善学生的身体素质，培养涉海学生健康意识，通过一定的手段方式来让学生起来。同时，体育锻炼对海员的心理健康具有非常明显的积极意义，因此建议长期出海的人员一定要坚持每天进行体育锻炼。
2.3 改善涉海专业学生不健康的饮食习惯，健康运动起来
由于海上工作环境的特殊性，工作制度复杂性，以及工作强度的高频性，海上工作人员的饮食并不健康，针对这种情况，涉海专业学生要多吃新鲜蔬菜和水果。同时要求学生改掉不良的生活习惯，了解掌握健康饮食，科学运动。因此，要提高海上涉海专业学生的身体素质，首先要改善涉海专业学生的饮食习惯，一方面饮食多样化，提供丰富的营养，满足人体所需；另一方面，要灌输健康饮食的理念，让涉海专业学生意识到不健康的饮食习惯的危害，自觉从自身做起，健康饮食，健康生活。
2.4 强化健康意识，引导健康理念
当前社会，人类财富越积越多，生活水平日益提高，越来越多的人贪图享乐，忽视了健康，为鼓励大家参与锻炼为适应未来工作环境，增进健康而动起来，应该建立一定的奖惩措施，对那些身体健康、积极锻炼的学生，实施一定的物质或者精神奖励。定期去新身体健康体检，并举行健康评比，奖励那些身体检验合格者，让他们发挥模范带头作用，带领涉海专业学生走上健康之路，逐步树立健康观念，将健康生活理念灌输到工作生活中。
3 结语
涉海专业学生未来工作环境是“快节奏、高效率”的，因此在校期间应根据自身的体质健康状况和工作需求有针对性地安排锻炼时间、内容、运动负荷，使之有益于自身健康水平和工作能力的保持和提高。有效的体育锻炼必须遵循全面性、经常性的锻炼原则。选择的练习内容不应过于单一，而应使身体各个器官、系统或各项素质均得到锻炼。
参考文献
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[5] 宁丙文.环球职业安全健康动态[J].劳动保护，2012（1）：122-123.
[6] 高百春，陈高明，李怡，等.1132名舰艇人员腹部B超普查[J].中华航海医学与高气压医学杂志，2006，13（1）：44-45.
[7] 陈淑华，段晓辉，谢汝林，等.近海石油平台作业人员心电图十年追踪观察[J].中华航海学与高气压医学杂志，2008，15（2）：111-112.
关键词：涉海专业 身心健康 工作能力 素质提升
中图分类号：G804.49 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）05（c）-0007-02
涉海专业学生的未来工作长期处在港口、船上、各类平台等涉海环境，多数学生将面临重工业生产机器，工作领域设备多、作业密集、生活环境变化大，很多海上作业人员经常受恶劣天气的干扰，这将对涉海专业学生的身体条件提出极大的挑战，海上长期工作人员患职业病的概率要远高于陆地作业人员。加强涉海学生的身体锻炼和心理辅导显得非常重要和紧迫。
1 涉海专业所需的身体健康状况分析
1.1 海上作业环境的特殊性
（1）海上作业区域一般都在海上，海域气候多变化，并且具有复杂性，一方面太阳直射，气候相对炎热；另一方面，海上的湿度相对较大，这样复杂多变的气候条件下对海上工作人员的健康损害极大。
（2）生活与工作环境相当具有局限性，作业环境封闭，活动空间狭小，并且，作业环境噪音大，震动感强烈，无形中对海上工作人员的健康造成了极大损害；在勘探与开发过程中，经常接触一些化学试剂，如，录井试剂、钻井液材料、生产性烟尘、有机毒物、放射性物质石油、天然气等有毒物质。间歇性的海上作业与陆地休息相结合的工作制度，对于工作人的身体适应调节能力是极大的考验，频繁出入于差别极大的不同环境，对于海上工作人员的身体造成极大的刺激。
（3）营养膳食搭配不合理。由于在海上远离陆地，因此海上人员的膳食多为耐存储、方便运输的方便速食食品，这些食品大都缺乏维生素及一些人体必备的微量元素，因此，海上人员经常因为体内缺乏某种元素而生病。
（4）意外伤害防不胜防。海上作业工作性质特殊，工作强度大、工作环境危险系数高，因此极易发生意外事故，伤害海上工作人员；主要为外伤、个别器官组织损伤等。
（5）工作压力大，心理健康遭受威胁。海上作业需要注意力高度集中、劳动强度特别大、工作单调、并且长期与大海为伴，远离陆地和家人，工作时暴露于高噪音、强震动的环境中，对工作人员的心理造成极大影响。很多海上工作人员都患有不同程度的心理疾病。
1.2 海上工作常患疾病
由于海上工作环境的特殊性和海上工作的重要性，使得海上工作人员的健康受到多方关注。据调查显示，海上工作人员常患的疾病有以下几种。
（1）呼吸道疾病。据调查显示，这是海上工作人员最易患上的疾病；海上的矿物油烟雾多，生产性烟尘以及各种有毒物质扩散，对海上工作人员的呼吸道损害极大，这已经早有报道。海上工作人员患上鼻炎的概率要远大于其他陆地工作人员。
（2）消化系统与营养代谢性疾病；海上作业人员的饮食中缺乏纤维与水分，因此，极易患上消化系统与营养代谢性疾病。
（3）皮肤疾病及肌肉关节型疾病；患上这种疾病的原因可能是海域气候多变，相对湿度较大，长时间的连续高强度工作与特殊的工作间歇制度也可能会对皮肤、肌肉及关节造成一定的影响。
（3）口腔及牙周炎等疾病；这可能还是与海上工作人员的饮食结构中缺乏维生素有关，另外，海上紧张的工作环境也可能使得工作人员患上这种疾病。
（4）心脑血管疾病；通过文献资料显示，长期海上工作的人员心律异常情况明显高于陆地。高血糖、高血压、高血脂症、高尿酸血症、脂肪肝、肥胖等病症的发病率极高。原因分析造成这一情况与长期单一工作环境、不合理的营养膳食有关，海上工作单一、重复、且强度大，各类人员体力消耗大，海上工作人员的饮食多为高蛋白低纤维素食品，高强度工作人员是脂肪肝相对更高。另外，长期缺少交流、高度紧张的工作环境也是造成心脑血管疾病的发病率高的主要原因。
（5）眼部疾病及外伤、扭伤也比较常见。
（6）海上工作发生心理疾病率普遍高于陆地。
学生在学校有很好的学习、锻炼环境氛围，同学之间交流广泛，各种文体活动广泛参与，使得学生表现积极乐观的心态。而海上工作，尤其是未来要远洋的工作人员，远离陆地，生活圈子小且封闭，都会对他们的心理造成许多不利的影响。因此，在学校期间加强学生的心理教育非常必要，通过各种文体活动，开展丰富多彩的体育竞赛，逐步培养和训练涉海专业学生良好的心理素质、智力素质、情感素质和意志品质等为进入职场做好准备。学校开展素质教育将对这些学生未来工作产生形成良好的心理素质，同时对海上安全生产以及远洋航行都具有重要意义。
2 涉海专业学生针对职场工作环境提升身体素质的对策
2.1 将健康意识灌输到底，防患于未然
据调查显示，肥胖、三高问题已经成为威胁海上工作人员健康的主要因素，是猝死的主要危险因子。现代医学普遍认为：高血压、冠心病、心脑血管疾病、痛风、骨质疏松等病症都与肥胖、三高脱不了关系。但是，很多人还没有意识到这个问题的重要性，尤其是青少年对这些问题忽视严重，近年来学生的肥胖问题，心脑疾病逐渐增多。学校领域对学生的专业知识掌握情况比较看重，对于学生的身体健康存在一定的盲区，学生的健康意识普遍不高，生活随意性大，饮食起居遵循自己的爱好，养成了不好的习惯，威胁身体健康。因此，要提高涉海专业学生身体素质，必须把工作提前，从培养健康的生活习惯和健康意识做起，提前建立健康防线。我们要加强学生的预防工作，不断培养学生的健康意识，形成良好的健康观念，自觉做好健康准备。 2.2 制定严格的运动活动方案，让学生真正动起来
涉海专业学生未来工作平台劳动强度往往很大，导致很多海上工作人员身体条件和工作强度、环境不相适应。其实，他们那种工作状态是超负荷和无规律的，当然这是工作环境的客观原因导致产生的。所以，在校读书期间要加强身体锻炼，开展各类体育活动，让专业需求与身体锻炼相结合，这样有利于加强身体抵抗力，防止各种职业疾病的发生健康问题的忽视，形成一种常态。但是，在校期间没有很好的锻炼身体，没有强健的体魄，对于工作单位来说，员工的健康关系到企业的效益，关乎企业利润，与企业的人力资源成本密切相关。这必将影响学生的就业和企业用人的双方损失，学校要高度关注涉海专学生的身体健康情况，采取措施来改善学生的身体素质，培养涉海学生健康意识，通过一定的手段方式来让学生起来。同时，体育锻炼对海员的心理健康具有非常明显的积极意义，因此建议长期出海的人员一定要坚持每天进行体育锻炼。
2.3 改善涉海专业学生不健康的饮食习惯，健康运动起来
由于海上工作环境的特殊性，工作制度复杂性，以及工作强度的高频性，海上工作人员的饮食并不健康，针对这种情况，涉海专业学生要多吃新鲜蔬菜和水果。同时要求学生改掉不良的生活习惯，了解掌握健康饮食，科学运动。因此，要提高海上涉海专业学生的身体素质，首先要改善涉海专业学生的饮食习惯，一方面饮食多样化，提供丰富的营养，满足人体所需；另一方面，要灌输健康饮食的理念，让涉海专业学生意识到不健康的饮食习惯的危害，自觉从自身做起，健康饮食，健康生活。
2.4 强化健康意识，引导健康理念
当前社会，人类财富越积越多，生活水平日益提高，越来越多的人贪图享乐，忽视了健康，为鼓励大家参与锻炼为适应未来工作环境，增进健康而动起来，应该建立一定的奖惩措施，对那些身体健康、积极锻炼的学生，实施一定的物质或者精神奖励。定期去新身体健康体检，并举行健康评比，奖励那些身体检验合格者，让他们发挥模范带头作用，带领涉海专业学生走上健康之路，逐步树立健康观念，将健康生活理念灌输到工作生活中。
3 结语
涉海专业学生未来工作环境是“快节奏、高效率”的，因此在校期间应根据自身的体质健康状况和工作需求有针对性地安排锻炼时间、内容、运动负荷，使之有益于自身健康水平和工作能力的保持和提高。有效的体育锻炼必须遵循全面性、经常性的锻炼原则。选择的练习内容不应过于单一，而应使身体各个器官、系统或各项素质均得到锻炼。
参考文献
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